El Secreto de la Autoestima

El Secreto de la Autoestima

Contar palabras:
730

Resumen:
¿Alguna vez has pensado en lo que realmente crea la autoestima? Tener un profundo sentido del valor interno es importante para todos nosotros, pero muchas personas tienen algunas creencias falsas sobre lo que crea confianza en nuestros propios méritos como individuos.


Palabras clave:
autoestima, la confianza, el coaching, desarrollo personal, mejora del uno mismo


Cuerpo del artículo:
¿Alguna vez has pensado en lo que realmente crea la autoestima? Tener un profundo sentido del valor interno es importante para todos nosotros, pero muchas personas tienen algunas creencias falsas sobre lo que crea confianza en nuestros propios méritos como individuos.

Algunas de las falsas creencias comunes acerca de lo que crea la autoestima son:

* Me siento bien acerca de mi mismo cuando estoy haciendo $______( complete la cantidad) de un año.

* Me siento digno cuando estoy en una relación con un (hermoso) (guapo) (ricos) (amar) (completar propia) persona.

* Me siento digna cuando llegue la aprobación suficiente de gente suficiente.

* Me sentiré adecuada cuando tengo un bebé.

* Me sentiré when_______ adecuada (relleno en el resultado deseado que adjuntar a su sentido de valor).

Sin embargo, hay muchas personas que tienen todo lo anterior y aún no se siente un profundo sentido de la autoestima. Eso es porque la autoestima no tiene nada que ver con nada externo, como se ve, la aprobación, el dinero, las relaciones con los demás, o tener un bebé.

La autoestima, o la falta de ella, es solamente el resultado de cómo nos tratan. Las personas que asisten a sus propios sentimientos y necesidades con amorosa acción en su propio nombre se sienten bien consigo mismos, mientras que aquellas personas que no hacen caso, invalidar, o el juez de sus propios sentimientos y necesidades se sienten mal consigo mismas.

Por ejemplo, Anna creció con padres que eran muy trabajadores y el cuidado de sus hijos, pero que no tuvo buen cuidado de sí mismos. Sus dos padres fumaban, bebían demasiado, y no comer bien. Ninguno de ellos tuvo la responsabilidad de sus propios sentimientos, por lo que ambos fueron ansiedad o depresión mayor parte del tiempo. A pesar de que sus padres eran de amor a ella, Anna no cuidar bien de sí misma, al no tener modelos a seguir para la responsabilidad personal, ella no come bien o hacer ejercicio suficiente, no se sostiene por sí misma en su casa o en el trabajo , y no descansar lo suficiente, o tiempo de juego. Ella es muy atractiva, hace un montón de dinero, tiene un marido y sus hijos, aunque a menudo se siente muy inseguro.

Si usted se imagina que sus sentimientos y necesidades son como un niño dentro, usted puede comenzar a ver por qué ella no se siente bien consigo misma. Tratar mal a sí misma siempre dará lugar a sentirse mal. Usted podría estar tentado a pensar que ella misma trata mal porque ella no se siente bien consigo misma, y eso es verdad, pero ella no se sienta bien consigo misma hasta que ella misma considera como una persona valiosa. Sus sentimientos bueno saldrá de su acto de amor hacia sí misma. La acción más amorosa que está dispuesto a asumir en su propio nombre - la toma física, emocional, financiero, la relación de la organización, y la responsabilidad espiritual - el mejor que ella se siente sobre sí misma.

¿Cómo puede Anna estar motivados para tomar el cuidado cariñoso de sí misma cuando no se siente bien consigo misma? Parece un círculo vicioso, sin embargo, hay una salida. Anna no se siente motivado para cuidar de sí misma porque cree que lo que ella es, es su ego, la parte herida de sí misma a quien no le gusta. Sin embargo, si Anna se abre para saber quién es en realidad - que niño hermoso y perfecto de Dios, que su esencia, su verdadero ser es una chispa de Dios, creados a imagen de Dios - que tendrá que tomar cuidado amoroso de este maravilloso alma dentro.

Cuando Anna comienza a tomar el cuidado cariñoso de sí misma, su propio herido - la parte de sí misma que tiene baja autoestima - comienza a sanar. Cuanto más Anna se alimenta bien, hace ejercicio y descansar lo suficiente, habla por sí misma y le dice la verdad, se hace cargo de su situación financiera, organiza su tiempo y el medio ambiente, trata a los demás con amabilidad y compasión, y se abre a la dirección espiritual o superior de energía, mejor se sentirá sobre sí misma. La autoestima es el resultado de tomar la acción cariñosa, no la causa de la misma. Dado que todos tenemos libre albedrío, cada uno de nosotros tiene la opción de tomar la acción cariñosa en nuestro propio beneficio.

No importa lo mal que le trataron como a un niño, o lo mal que sus padres se trata. Sus acciones no tiene por qué ser gobernado por su pasado. Si usted se dedica, momento a momento, a tomar la acción cariñosa en nuestro propio nombre, usted descubrirá que el resultado es una alta autoestima.

La fuerza, la esperanza y el descaro anticuada la ayudó a sobrevivir a los retos de su vida

La fuerza, la esperanza y el descaro anticuada la ayudó a sobrevivir a los retos de su vida

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373

Resumen:
Una caminata en el Parque Sequoia de California Nacional resultó mortal cuando Shannon divide Parker de su grupo para tomar sus gafas de sol del coche. Antes de que pudiera conseguir, se encontró cara a cara con el león y el vino a una realización de enormes proporciones. Esta es la historia de su lucha valiente y posterior recuperación.


Palabras clave:
coche de la vida personal, entrenamiento de vida personal, entrenador de éxito personal, manejo del estrés, reducción del estrés, alivio del estrés, mejora del uno mismo, desarrollo personal, crecimiento personal, autoayuda, la paz, la felicidad, fronteras, superar los obstáculos.


Artículo del cuerpo:
Una caminata en el Parque Sequoia de California Nacional resultó mortal cuando Shannon divide Parker de su grupo para tomar sus gafas de sol del coche. Antes de que pudiera conseguir, se encontró cara a cara con el león y el vino a una realización de enormes proporciones.

"Yo sabía exactamente lo que era cuando tenía que hacer contacto visual con ella", dijo en una entrevista con ABC. "O era el león de montaña o para mí. Uno de nosotros se iba a morir."

El gato atacó, capturando la cabeza de Parker en sus mandíbulas. Parker luchó al gato durante seis minutos antes de que ella fue capaz de liberar a su cara y gritar para alertar a sus amigos. Lo persiguieron con piedras y una navaja de bolsillo, pero no antes de Parker sufrido lesiones graves a su ojo derecho, junto con profundos surcos en su muslo.

Después de una cirugía fallida para reparar el ojo, los médicos pudieron haber colocado un
prótesis. Aunque Parker no sufrió lesiones que amenazan la vida, el trauma a la cara fue devastador; Parker dijo que el aspecto más desafiante del ataque era hacer frente a las lesiones que sufrió desfiguración.

Su cirujano plástico jugó un papel importante en ayudar a recuperarse cuando se le dijo que él sería capaz de reparar el daño a la cara.
"Y que allí, quiero decir, que acaba de cambiar mi actitud, sino que cambió la esperanza de que yo tenía. Cambió todo", dijo a la CNN. "Y luego, yo no sabía que estaba vivo, pero yo iba al progreso . "

Progreso significa no sólo se recuperan de sus lesiones, pero se recupera de su trauma emocional. Parte de la solución de Parker ha sido la de buscar el significado de sus experiencias. Menos de un año después del ataque, volvió a Sequoia National Park de volver a examinar el lugar donde ella luchaba por su vida. Ahora está trabajando para educar al público acerca de qué hacer si los ataques de un león de montaña y, porque ella dice que ella se habría quedado con su grupo había visto letreros de advertencia, está trabajando para colocarlos donde los leones de montaña puede ser un peligro para caminantes .

Según Parker, su recuperación, aunque difíciles, se pone mejor cada día que pasa. "Creo que mi fortaleza y esperanza me ha llegado a donde estoy hoy".

desarrollo personal, el coaching, la transformación, el entrenador, el desarrollo espiritual, las creencias limitantes, la auto-coaching

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Artículo del cuerpo:
He tenido muchos 'ajá' y momentos autocomplaciente a través del entrenamiento a mí mismo con los libros de auto desarrollo. Me refiero a esto como 'Self-Coaching.

Auto-Coaching mismo de esta manera es fantástico si está:

1. Shy;

2. ¿Demasiado ocupado para uno-en-uno como entrenador;

3. Alguien que no le gusta salir mucho;

4. Tratando de mantener las creencias limitantes a ti mismo;

5. ¿No está listo a ser entrenado por alguien más, y

6. El trabajo en su propio desarrollo personal sin que nadie más sabe - de esa manera nadie se sentirá decepcionado si lo ha dejado o desastre para arriba.

Sin embargo, para sacar el máximo partido de esta forma de entrenamiento tendrá que ser:

1. Comprometidos con crear el cambio que quieres;

2. Disciplinado;

3. Dispuesto a hacer todo lo necesario para desarrollarte, por ejemplo, cursos de desarrollo espiritual, mejorar las cualificaciones, etc coaching;

4. Consciente del momento en que necesitan ayuda externa.

Nota: Por experiencia, la auto-coaching no será suficiente si hay cuestiones más profundas que necesitan ser resueltos, y

5. El motor de la rueda del cambio - es tu vida, estás a cargo de su destino.

Auto-coaching puede ayudar (dependiendo de la gravedad de la cuestión) encontrar estrategias para aplicar a:

1. Una relación de ruptura o el maquillaje;

2. Relacionados con el trabajo las cuestiones;

3. Indecisión - algo que siempre he soñado hacer es para siempre siendo empujados a un lado y que necesita para tomar una decisión;

4. mover House - no me quedo o me vaya?

5. Picazón en los pies y con ganas de explorar y experimentar un nuevo estilo de vida, y

6. Problemas de dinero.

Un paso de gran alcance para cambiar lo que ya no desea en algo que realmente quieres es recordar y vivir lo que te gustaría cambiar. Luego, al cerrar la puerta de atrás el pasado, el objetivo y tomar medidas para hacer que suceda.

Para empezar, el establecimiento de metas el qué, el por qué, cómo de la transformación, y cuándo quiere que suceda por.

Algunos consejos más si entrenas a ti mismo son:

1. Mantenga un diario y escribir en él todos los días de cómo se trabajó para lograr el cambio interno. Usted será capaz de mirar atrás y reflexionar sobre su viaje, cómo lo hizo, las frustraciones, los obstáculos y triunfos. También le dará un sentido de logro, después de todo lo que lo hizo.

2. Tome conciencia de cómo haces las cosas y te preguntas "si se pudiera hacer esto de una manera mejor, ¿cómo lo harías?"

3. Como usted mismo entrenador, al final de cada semana un resumen de lo que has escrito y determinar qué cambios se pueden hacer fácilmente para la semana siguiente.

4. Aprende a meditar para darle la paz interior, así como la claridad no sólo mientras trabajaba con su situación, sino también para que tenga otra herramienta de auto-ayuda para su "caja de herramientas habilidad de la vida".

5. Tome un curso de desarrollo espiritual y aumentar su intuición. La gente utiliza su intuición casi todos los días sin darse cuenta, el aumento de su intuición puede ayudar en todos los ámbitos de su vida.

6. Informar a todos los que necesitan saber que usted estará en línea durante todo el tiempo sus sesiones de entrenamiento libre será. Una vez que haya organizado su tiempo, ser despiadado y se adhieren a su horario. El no hacerlo resultará en una cosa desagradable llamado a celebrar la dilación os engañe!

7. Tome nota especial de cualquier creencia limitante a descubrir sobre ti mismo. Por ejemplo, tal vez usted tiene un bloqueo en torno a obtener un ingreso, o tal vez no es tan segura como le gustaría pensar que eres. En este caso si usted es incapaz de encontrar soluciones a estas creencias es el momento de recurrir a los servicios de un entrenador de transformación o de otro profesional (esto se aplica a cualquier cosa que usted no puede trabajar eficazmente a través).

El éxito de cualquier programa «Auto-Coaching 'depende de dos cosas:

1. Su nivel de compromiso, y

2. La calidad y el contenido del propio libro. Debe ser diseñado y desarrollado por alguien con experiencia como entrenador, la comprensión de principios del aprendizaje adulto y la capacidad de encapsular todo en "hablar simple".

Auto-coaching ha sido una "excelente herramienta de auto-ayuda" para mí en los últimos años y puede ayudar de alguna manera también.