la superación personal, autoayuda, la visibilidad, atracción, confianza en uno mismo
Cuerpo del artículo:
Ellen fue educada para ser invisible. Le enseñaron a ser muy atentos a los sentimientos de otros y las necesidades, pero que nunca tiene de sí misma. Su familia dejó en claro a que su trabajo era dar a ellos, sino a no esperar nada a cambio. Como resultado, Ellen aprendido a ser totalmente ajustado a sus propios sentimientos y necesidades. Era como si ella, como persona, no existía realmente, aparte de ser para los demás.
Cuando los sentimientos y las necesidades de Ellen salió a la superficie, se lo diría a ella que no eran importantes, que era fuerte y podía manejar sus sentimientos de no tener cuidado y / o sus necesidades reconocidas. Se convenció de que si ella sólo se preocupó lo suficiente acerca de los demás, otros finalmente la atención sobre ella. Nunca sucedió.
La tensión interior de no atender a sus propios sentimientos y necesidades, y siempre sentirse tan invisible para los demás, como resultado finalmente ha tenido un costo en la salud de Ellen. Ellen se ocupa ahora con el cáncer y, finalmente, tiene que asistir a ella misma.
Muchos de nosotros hemos aprendido a ser invisible - a nosotros mismos ya los demás. ¿Cuáles son algunas de las maneras de crear invisibilidad?
* ¿Tiene usted permanecer en silencio, no hablan por ellos mismos, cuando se siente con descuento o sin ser visto por los demás?
* ¿Tiene usted ignorar sus propios sentimientos y necesidades en deferencia a los demás?
* ¿Usted de acuerdo con lo que otros quieren, incluso si usted realmente desea algo más?
* ¿Tiene usted aceptar la culpa por cosas que sabes que realmente no son su responsabilidad?
* ¿Tiene usted a un lado sus propias opiniones y aceptar las opiniones de los demás para ser aceptado?
* ¿Aceptas el comportamiento irrespetuoso de los demás, encontrar la manera de excusar el comportamiento?
* ¿Tiene usted todo lo que pretendo es aceptable cuando usted realmente siente solo o triste?
* ¿Es usted de evitación de conflictos, y prefieren la paz a cualquier costo en vez de mover el bote?
* ¿Llevas mucho de la carga en el hogar o en el trabajo, sin una queja?
* Pretende usted como un alimento, una película, un tema de conversación, o sexo, en lugar de correr el riesgo de la desaprobación o rechazo?
* No te permitas ser violados en cualquier forma - física, emocional, verbal, sexual - para evitar el rechazo?
* ¿Permite la ira de los demás o la intimidación para controlar usted a hacer lo que quieren?
* ¿Tiene usted hacerlo todo usted mismo, nunca pedir ayuda a otros?
¿Con qué frecuencia terminan por sentirse poco apreciado, invisible, no se valora? ¿Cuánto de esto es un reflejo de cómo tratar a ti mismo?
Si sus propios sentimientos y necesidades son invisibles para usted, que terminará siendo invisible para los demás. No es realista que constantemente se ponga a un lado y luego esperar que los demás a valorar y respetar. Cada vez que toleramos un comportamiento descuidado o falta de respeto en los demás para evitar el conflicto, se entrena a los demás te vean como invisible, no se preocupan por sus sentimientos y necesidades.
Si usted ha sido permitirte ser invisible por un largo tiempo, es un verdadero reto para empezar a preocuparse por usted mismo. Tienes que estar dispuesto a pasar por un período difícil de sentir la ira de los demás y el resentimiento. Después de todo, los entrenó durante años para no tener que cuidar de ti o de verte, y ahora están cambiando las reglas. No le va a gustar, pero que finalmente se le respeta por ello. También descubrirá en el proceso de cuidar de ti que realmente se preocupa por usted y que acaba de utilizar usted. Aquellas personas que realmente se preocupan por usted eventualmente Aplaudo su auto-cuidado, mientras que aquellos que sólo utilizan se irán de aquí o de estar constantemente enojado con usted para cambiar.
Se necesita mucho valor para pasar de la invisibilidad a ser visto y valorado. Se necesita mucho valor para estar dispuesto a perder a otros en lugar de seguir a perder a ti mismo. Sin embargo, como con Ellen, su propia vida puede depender de ello. Es de esperar que no va a esperar hasta que esté enfermo o se siente sola y dejar de lado por otros para empezar a ser visible a sí mismo.
Se debe comenzar con usted mismo - con el aprendizaje para sintonizar, reconocer, valorar y tomar la acción cariñosa para usted con respecto a sus propios sentimientos y necesidades. Significa pasar a la responsabilidad personal de sus propios sentimientos y necesidades en lugar de cuidar de todos los demás en la esperanza de que finalmente se hará cargo de usted. Si alguna vez va a sentir cuidado y amado, tiene que empezar con usted sobre el cuidado y ser amable a ser tú mismo!
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Sunday, July 7, 2013
Thursday, September 9, 2010
La fuerza, la esperanza y el descaro anticuada la ayudó a sobrevivir a los retos de su vida
La fuerza, la esperanza y el descaro anticuada la ayudó a sobrevivir a los retos de su vida
Contar palabras:
373
Resumen:
Una caminata en el Parque Sequoia de California Nacional resultó mortal cuando Shannon divide Parker de su grupo para tomar sus gafas de sol del coche. Antes de que pudiera conseguir, se encontró cara a cara con el león y el vino a una realización de enormes proporciones. Esta es la historia de su lucha valiente y posterior recuperación.
Palabras clave:
coche de la vida personal, entrenamiento de vida personal, entrenador de éxito personal, manejo del estrés, reducción del estrés, alivio del estrés, mejora del uno mismo, desarrollo personal, crecimiento personal, autoayuda, la paz, la felicidad, fronteras, superar los obstáculos.
Artículo del cuerpo:
Una caminata en el Parque Sequoia de California Nacional resultó mortal cuando Shannon divide Parker de su grupo para tomar sus gafas de sol del coche. Antes de que pudiera conseguir, se encontró cara a cara con el león y el vino a una realización de enormes proporciones.
"Yo sabía exactamente lo que era cuando tenía que hacer contacto visual con ella", dijo en una entrevista con ABC. "O era el león de montaña o para mí. Uno de nosotros se iba a morir."
El gato atacó, capturando la cabeza de Parker en sus mandíbulas. Parker luchó al gato durante seis minutos antes de que ella fue capaz de liberar a su cara y gritar para alertar a sus amigos. Lo persiguieron con piedras y una navaja de bolsillo, pero no antes de Parker sufrido lesiones graves a su ojo derecho, junto con profundos surcos en su muslo.
Después de una cirugía fallida para reparar el ojo, los médicos pudieron haber colocado un
prótesis. Aunque Parker no sufrió lesiones que amenazan la vida, el trauma a la cara fue devastador; Parker dijo que el aspecto más desafiante del ataque era hacer frente a las lesiones que sufrió desfiguración.
Su cirujano plástico jugó un papel importante en ayudar a recuperarse cuando se le dijo que él sería capaz de reparar el daño a la cara.
"Y que allí, quiero decir, que acaba de cambiar mi actitud, sino que cambió la esperanza de que yo tenía. Cambió todo", dijo a la CNN. "Y luego, yo no sabía que estaba vivo, pero yo iba al progreso . "
Progreso significa no sólo se recuperan de sus lesiones, pero se recupera de su trauma emocional. Parte de la solución de Parker ha sido la de buscar el significado de sus experiencias. Menos de un año después del ataque, volvió a Sequoia National Park de volver a examinar el lugar donde ella luchaba por su vida. Ahora está trabajando para educar al público acerca de qué hacer si los ataques de un león de montaña y, porque ella dice que ella se habría quedado con su grupo había visto letreros de advertencia, está trabajando para colocarlos donde los leones de montaña puede ser un peligro para caminantes .
Según Parker, su recuperación, aunque difíciles, se pone mejor cada día que pasa. "Creo que mi fortaleza y esperanza me ha llegado a donde estoy hoy".
Contar palabras:
373
Resumen:
Una caminata en el Parque Sequoia de California Nacional resultó mortal cuando Shannon divide Parker de su grupo para tomar sus gafas de sol del coche. Antes de que pudiera conseguir, se encontró cara a cara con el león y el vino a una realización de enormes proporciones. Esta es la historia de su lucha valiente y posterior recuperación.
Palabras clave:
coche de la vida personal, entrenamiento de vida personal, entrenador de éxito personal, manejo del estrés, reducción del estrés, alivio del estrés, mejora del uno mismo, desarrollo personal, crecimiento personal, autoayuda, la paz, la felicidad, fronteras, superar los obstáculos.
Artículo del cuerpo:
Una caminata en el Parque Sequoia de California Nacional resultó mortal cuando Shannon divide Parker de su grupo para tomar sus gafas de sol del coche. Antes de que pudiera conseguir, se encontró cara a cara con el león y el vino a una realización de enormes proporciones.
"Yo sabía exactamente lo que era cuando tenía que hacer contacto visual con ella", dijo en una entrevista con ABC. "O era el león de montaña o para mí. Uno de nosotros se iba a morir."
El gato atacó, capturando la cabeza de Parker en sus mandíbulas. Parker luchó al gato durante seis minutos antes de que ella fue capaz de liberar a su cara y gritar para alertar a sus amigos. Lo persiguieron con piedras y una navaja de bolsillo, pero no antes de Parker sufrido lesiones graves a su ojo derecho, junto con profundos surcos en su muslo.
Después de una cirugía fallida para reparar el ojo, los médicos pudieron haber colocado un
prótesis. Aunque Parker no sufrió lesiones que amenazan la vida, el trauma a la cara fue devastador; Parker dijo que el aspecto más desafiante del ataque era hacer frente a las lesiones que sufrió desfiguración.
Su cirujano plástico jugó un papel importante en ayudar a recuperarse cuando se le dijo que él sería capaz de reparar el daño a la cara.
"Y que allí, quiero decir, que acaba de cambiar mi actitud, sino que cambió la esperanza de que yo tenía. Cambió todo", dijo a la CNN. "Y luego, yo no sabía que estaba vivo, pero yo iba al progreso . "
Progreso significa no sólo se recuperan de sus lesiones, pero se recupera de su trauma emocional. Parte de la solución de Parker ha sido la de buscar el significado de sus experiencias. Menos de un año después del ataque, volvió a Sequoia National Park de volver a examinar el lugar donde ella luchaba por su vida. Ahora está trabajando para educar al público acerca de qué hacer si los ataques de un león de montaña y, porque ella dice que ella se habría quedado con su grupo había visto letreros de advertencia, está trabajando para colocarlos donde los leones de montaña puede ser un peligro para caminantes .
Según Parker, su recuperación, aunque difíciles, se pone mejor cada día que pasa. "Creo que mi fortaleza y esperanza me ha llegado a donde estoy hoy".
Friday, March 26, 2010
autoayuda, la vida, la superación personal, la toma de decisiones, el asesoramiento
autoayuda, la vida, la superación personal, la toma de decisiones, el asesoramiento
Cuerpo del artículo:
Ben bailaba a su propio ritmo. Nunca escuché a nadie, no sus padres o de sus instructores. Ben lema fue: "Lo hago mi propio camino." En consecuencia, la vida de Ben fue una serie de malas decisiones. No tuvo éxito en la vida. Sin embargo, nunca toma la decisión de Ben tiene algo mejor. Como el guardia del condado a cerrar la puerta a la celda de Ben, le ordenó, "¡Luces fuera!" Ben gritó, "Yo soy el hombre! Usted no me puede hacer nada. "La luz sale de prisión. Ben se deja en la oscuridad.
La decisión crítica
¿Te has preguntado por qué algunas personas siguen a tomar malas decisiones? Verá millones de dólares celebridades hacerlo. Usted puede ver esta acción en los funcionarios gubernamentales y líderes empresariales. No hay discriminadores. De los muy ricos a los más pobres de los pobres, vemos a las personas atrapadas en un círculo vicioso de tomar decisiones equivocadas. Lamentablemente, lo vemos mucho más que eso. Nosotros los familiares de testigos esas decisiones mal. A pesar de aconsejar a todos los sabios, las decisiones pobres continuar.
¿Por qué es importante enseñar a la gente a tomar mejores decisiones? Anthony Robbins, autor de El despertar del gigante dentro, los atributos de buena toma de decisiones como un atributo clave para una vida feliz. El reconocido autor Brian Tracy dice, "Cuanto más se piensa en el futuro, las mejores decisiones que usted hará en el presente para asegurar que el futuro sea una realidad." Tomar mejores decisiones mejora la calidad de vida de uno.
Identificación del problema
Como consejero de jóvenes y profesor de la universidad, me oyen constantemente estudiantes proclamar: "Yo soy adulto." Esta declaración implica que no tengo que escuchar a nadie. Que mejor conozco. Por lo tanto, puedo tomar mis propias decisiones. A través de la serie tras serie de malas decisiones, la juventud sigue en viaje alegre de empeoramiento de las consecuencias. Dos cosas en general, puede detener esta trampa sin salida.
Uno se encuentra en cada vez más madura con la edad, y la otra es la experiencia. Al pasar por una serie de malas decisiones, una sabia persona gana conocimiento sobre las consecuencias de una mala decisión. Toda persona, independientemente de su origen o posición social, pueden beneficiarse de la buena toma de decisiones técnicas. Éstos son algunos de los pasos clave para el uso:
1. Definir el problema o problemas
2. Llevar a cabo investigaciones sobre el asunto
3. Hable con personas respetadas con circunstancias similares
4. Considere la posibilidad de al menos dos alternativas
5. Seleccionar las mejores decisiones, basadas en su sistema de valores
6. Seguir adelante y aceptar las consecuencias
El camino correcto
Tomar la decisión correcta es un proceso difícil. Nadie lo general, aplaudimos sus muchas decisiones buenas, sin embargo, es probable que la captura de calor sobre los malos. Les Brown, autor de Cómo convertirse en la persona que siempre quiso ser-No importa cuál sea el obstáculo, explica: "Sus valores no son fijados por el gobierno o los líderes de la iglesia. Sus valores le dan coherencia en la manera en que enfocan la vida ... Con la celebración de sus creencias, siempre puede mantenerse en el camino hacia sus sueños. "
Cuerpo del artículo:
Ben bailaba a su propio ritmo. Nunca escuché a nadie, no sus padres o de sus instructores. Ben lema fue: "Lo hago mi propio camino." En consecuencia, la vida de Ben fue una serie de malas decisiones. No tuvo éxito en la vida. Sin embargo, nunca toma la decisión de Ben tiene algo mejor. Como el guardia del condado a cerrar la puerta a la celda de Ben, le ordenó, "¡Luces fuera!" Ben gritó, "Yo soy el hombre! Usted no me puede hacer nada. "La luz sale de prisión. Ben se deja en la oscuridad.
La decisión crítica
¿Te has preguntado por qué algunas personas siguen a tomar malas decisiones? Verá millones de dólares celebridades hacerlo. Usted puede ver esta acción en los funcionarios gubernamentales y líderes empresariales. No hay discriminadores. De los muy ricos a los más pobres de los pobres, vemos a las personas atrapadas en un círculo vicioso de tomar decisiones equivocadas. Lamentablemente, lo vemos mucho más que eso. Nosotros los familiares de testigos esas decisiones mal. A pesar de aconsejar a todos los sabios, las decisiones pobres continuar.
¿Por qué es importante enseñar a la gente a tomar mejores decisiones? Anthony Robbins, autor de El despertar del gigante dentro, los atributos de buena toma de decisiones como un atributo clave para una vida feliz. El reconocido autor Brian Tracy dice, "Cuanto más se piensa en el futuro, las mejores decisiones que usted hará en el presente para asegurar que el futuro sea una realidad." Tomar mejores decisiones mejora la calidad de vida de uno.
Identificación del problema
Como consejero de jóvenes y profesor de la universidad, me oyen constantemente estudiantes proclamar: "Yo soy adulto." Esta declaración implica que no tengo que escuchar a nadie. Que mejor conozco. Por lo tanto, puedo tomar mis propias decisiones. A través de la serie tras serie de malas decisiones, la juventud sigue en viaje alegre de empeoramiento de las consecuencias. Dos cosas en general, puede detener esta trampa sin salida.
Uno se encuentra en cada vez más madura con la edad, y la otra es la experiencia. Al pasar por una serie de malas decisiones, una sabia persona gana conocimiento sobre las consecuencias de una mala decisión. Toda persona, independientemente de su origen o posición social, pueden beneficiarse de la buena toma de decisiones técnicas. Éstos son algunos de los pasos clave para el uso:
1. Definir el problema o problemas
2. Llevar a cabo investigaciones sobre el asunto
3. Hable con personas respetadas con circunstancias similares
4. Considere la posibilidad de al menos dos alternativas
5. Seleccionar las mejores decisiones, basadas en su sistema de valores
6. Seguir adelante y aceptar las consecuencias
El camino correcto
Tomar la decisión correcta es un proceso difícil. Nadie lo general, aplaudimos sus muchas decisiones buenas, sin embargo, es probable que la captura de calor sobre los malos. Les Brown, autor de Cómo convertirse en la persona que siempre quiso ser-No importa cuál sea el obstáculo, explica: "Sus valores no son fijados por el gobierno o los líderes de la iglesia. Sus valores le dan coherencia en la manera en que enfocan la vida ... Con la celebración de sus creencias, siempre puede mantenerse en el camino hacia sus sueños. "
Sunday, January 24, 2010
Miedo a la intimidad
Miedo a la intimidad
Word Count:
704
Resumen:
La intimidad emocional es una de las experiencias más maravillosas que nunca. Nada más realmente se acerca a la experiencia de compartir nuestros más profundos sentimientos y pensamientos con otro, de ser muy visto y conocido, de compartir el amor, la pasión, la risa, la alegría, y / o la creatividad. La experiencia de la intimidad llena nuestras almas y nos quita la soledad.
Palabras clave:
la intimidad, la relación, la superación personal, autoayuda, coaching
Cuerpo del artículo:
La intimidad emocional es una de las experiencias más maravillosas que nunca. Nada más realmente se acerca a la experiencia de compartir nuestros más profundos sentimientos y pensamientos con otro, de ser muy visto y conocido, de compartir el amor, la pasión, la risa, la alegría, y / o la creatividad. La experiencia de la intimidad llena nuestras almas y nos quita la soledad.
¿Por qué, entonces, que alguien tenga miedo de la intimidad?
En realidad no es la propia de la intimidad que la gente teme. Si la gente se podría garantizar que la intimidad seguirá siendo una experiencia positiva, que no tendrían miedo de él. Lo que temen es la posibilidad de resultar herido como resultado de tener intimidad con otro.
Mucha gente tiene dos temores más importantes que puede hacer que evitar la intimidad: el miedo al rechazo - de perder la otra persona, y el temor a ser absorbidos - de ser invadidos, de ser controlado y perderse.
Porque todos hemos aprendido a reaccionar ante el conflicto con diversos comportamientos de control - de la ira y la culpa al cumplimiento, la retirada y la resistencia - todas las relaciones se nos presenta con estos problemas de rechazo y de inmersión. Si una persona se enoja, el otro puede sentirse rechazados o bajo el control y se enoja de nuevo, se entregan, retirar o resistir. Si una persona se apaga, el otro puede sentirse rechazado y se convierten en críticos, que puedan desencadenar la otra temores de inmersión, y así sucesivamente. Estos círculos de protección existentes en una forma u otra en cada relación. Cuando el miedo al rechazo y la inmersión se hacen demasiado grandes, una persona puede decidir que es doloroso estar en una relación y evitar la intimidad por completo.
Sin embargo, evitar las relaciones conduce a la soledad y la falta de crecimiento emocional y espiritual. Las relaciones nos ofrecen la arena más poderoso para el crecimiento personal, si aceptamos este desafío. Así que lo que nos mueve más allá del miedo a la intimidad?
El miedo existe, no debido a la experiencia en sí, sino porque una persona no sabe cómo manejar las situaciones de rechazo o controlados. El secreto para superar el miedo a la intimidad se encuentra en el desarrollo de una poderosa parte de adultos amantes de nosotros que aprende no lo tome a pecho, y aprende a establecer límites adecuados contra la inmersión.
Cuando aprendemos a asumir la responsabilidad personal para la definición de nuestro propio valor en lugar de hacer amar a los demás y la aprobación de responsables de nuestros sentimientos de valor, que ya no se tome a pecho. Esto no quiere decir que tendremos, como el rechazo - que significa que ya no tenga miedo de ella y tienen la necesidad de evitarlo.
Cuando aprendemos a hablar por nosotros mismos y no permitir que otros a invadir, ahogar, dominar y controlar a nosotros, ya no temen perder a nosotros mismos en una relación. Mucha gente, aterrorizada de perder la otra persona, que se entregan con la esperanza de controlar la forma en que la otra persona se siente acerca de ellos. Ellos creen que si cumplen con las demandas de otro, el otro va a encantar. Sin embargo, las personas que pierden a uno mismo es terrible, así que muchos permanecer fuera de las relaciones debido a este temor. Si tuvieran que aprender a definir su propio valor y defenderse por sí mismos, el miedo desaparecerá.
El proceso interno de la vinculación que enseñamos es un proceso destinado a crear un potente yo adulto interior capaz de no tomar el rechazo personal y del establecimiento de límites frente a la pérdida de sí mismo. Cualquier persona puede aprender de este proceso de seis pasos y, con la práctica, sanar los miedos de la intimidad. Través de la práctica el proceso interno de la vinculación, se aprende a valorar y apreciar quién es en realidad y asumir plena responsabilidad por sus propios sentimientos de pena, amabilidad, seguridad, dolor y alegría. Cuando se valoran profundamente a ti mismo, no lo tome a pecho y se convierten en no reactiva al rechazo. Cuando te valoras, no se entregarte a tratar de controlar los sentimientos del otro acerca de usted. Cuando te valoras, que está dispuesto a perder otra vez de perderse.
Usted puede comenzar a aprender el poderoso proceso interno de la vinculación mediante la descarga ahora nuestro curso gratis de la vinculación interna. Más allá de los temores de la intimidad que se abrirá para el crecimiento personal y espiritual profundo que las relaciones pueden proporcionar y el cumplimiento y la alegría profunda que las relaciones amorosas pueden ofrecer.
Word Count:
704
Resumen:
La intimidad emocional es una de las experiencias más maravillosas que nunca. Nada más realmente se acerca a la experiencia de compartir nuestros más profundos sentimientos y pensamientos con otro, de ser muy visto y conocido, de compartir el amor, la pasión, la risa, la alegría, y / o la creatividad. La experiencia de la intimidad llena nuestras almas y nos quita la soledad.
Palabras clave:
la intimidad, la relación, la superación personal, autoayuda, coaching
Cuerpo del artículo:
La intimidad emocional es una de las experiencias más maravillosas que nunca. Nada más realmente se acerca a la experiencia de compartir nuestros más profundos sentimientos y pensamientos con otro, de ser muy visto y conocido, de compartir el amor, la pasión, la risa, la alegría, y / o la creatividad. La experiencia de la intimidad llena nuestras almas y nos quita la soledad.
¿Por qué, entonces, que alguien tenga miedo de la intimidad?
En realidad no es la propia de la intimidad que la gente teme. Si la gente se podría garantizar que la intimidad seguirá siendo una experiencia positiva, que no tendrían miedo de él. Lo que temen es la posibilidad de resultar herido como resultado de tener intimidad con otro.
Mucha gente tiene dos temores más importantes que puede hacer que evitar la intimidad: el miedo al rechazo - de perder la otra persona, y el temor a ser absorbidos - de ser invadidos, de ser controlado y perderse.
Porque todos hemos aprendido a reaccionar ante el conflicto con diversos comportamientos de control - de la ira y la culpa al cumplimiento, la retirada y la resistencia - todas las relaciones se nos presenta con estos problemas de rechazo y de inmersión. Si una persona se enoja, el otro puede sentirse rechazados o bajo el control y se enoja de nuevo, se entregan, retirar o resistir. Si una persona se apaga, el otro puede sentirse rechazado y se convierten en críticos, que puedan desencadenar la otra temores de inmersión, y así sucesivamente. Estos círculos de protección existentes en una forma u otra en cada relación. Cuando el miedo al rechazo y la inmersión se hacen demasiado grandes, una persona puede decidir que es doloroso estar en una relación y evitar la intimidad por completo.
Sin embargo, evitar las relaciones conduce a la soledad y la falta de crecimiento emocional y espiritual. Las relaciones nos ofrecen la arena más poderoso para el crecimiento personal, si aceptamos este desafío. Así que lo que nos mueve más allá del miedo a la intimidad?
El miedo existe, no debido a la experiencia en sí, sino porque una persona no sabe cómo manejar las situaciones de rechazo o controlados. El secreto para superar el miedo a la intimidad se encuentra en el desarrollo de una poderosa parte de adultos amantes de nosotros que aprende no lo tome a pecho, y aprende a establecer límites adecuados contra la inmersión.
Cuando aprendemos a asumir la responsabilidad personal para la definición de nuestro propio valor en lugar de hacer amar a los demás y la aprobación de responsables de nuestros sentimientos de valor, que ya no se tome a pecho. Esto no quiere decir que tendremos, como el rechazo - que significa que ya no tenga miedo de ella y tienen la necesidad de evitarlo.
Cuando aprendemos a hablar por nosotros mismos y no permitir que otros a invadir, ahogar, dominar y controlar a nosotros, ya no temen perder a nosotros mismos en una relación. Mucha gente, aterrorizada de perder la otra persona, que se entregan con la esperanza de controlar la forma en que la otra persona se siente acerca de ellos. Ellos creen que si cumplen con las demandas de otro, el otro va a encantar. Sin embargo, las personas que pierden a uno mismo es terrible, así que muchos permanecer fuera de las relaciones debido a este temor. Si tuvieran que aprender a definir su propio valor y defenderse por sí mismos, el miedo desaparecerá.
El proceso interno de la vinculación que enseñamos es un proceso destinado a crear un potente yo adulto interior capaz de no tomar el rechazo personal y del establecimiento de límites frente a la pérdida de sí mismo. Cualquier persona puede aprender de este proceso de seis pasos y, con la práctica, sanar los miedos de la intimidad. Través de la práctica el proceso interno de la vinculación, se aprende a valorar y apreciar quién es en realidad y asumir plena responsabilidad por sus propios sentimientos de pena, amabilidad, seguridad, dolor y alegría. Cuando se valoran profundamente a ti mismo, no lo tome a pecho y se convierten en no reactiva al rechazo. Cuando te valoras, no se entregarte a tratar de controlar los sentimientos del otro acerca de usted. Cuando te valoras, que está dispuesto a perder otra vez de perderse.
Usted puede comenzar a aprender el poderoso proceso interno de la vinculación mediante la descarga ahora nuestro curso gratis de la vinculación interna. Más allá de los temores de la intimidad que se abrirá para el crecimiento personal y espiritual profundo que las relaciones pueden proporcionar y el cumplimiento y la alegría profunda que las relaciones amorosas pueden ofrecer.
Wednesday, December 23, 2009
Controlar el comportamiento, Loving comportamiento
Controlar el comportamiento, Loving comportamiento
Word Count:
799
Resumen:
Cuando Zack y Tiffany comenzó terapia conmigo, que estaban al borde del divorcio tras 16 años de matrimonio. Tampoco quería terminar con el matrimonio, pero ambos eran miserables. Ambos creían que su sufrimiento era debido a que la otra persona, y ambos podían expresar claramente lo que la otra persona estaba haciendo mal.
Palabras clave:
comportamiento de control, las relaciones, mejora del uno mismo, autoayuda, coaching
Cuerpo del artículo:
Cuando Zack y Tiffany comenzó terapia conmigo, que estaban al borde del divorcio tras 16 años de matrimonio. Tampoco quería terminar con el matrimonio, pero ambos eran miserables. Ambos creían que su sufrimiento era debido a que la otra persona, y ambos podían expresar claramente lo que la otra persona estaba haciendo mal.
"Tiffany es tan distante y poco afectuosa mayor parte del tiempo, y cuando estamos juntos, ella es tan crítica de mí. Me parece que no puede hacer nada bien en los ojos. Yo trato muy duro para complacerla, pero no importa lo que hago, no es lo suficientemente bueno. "
"Me parece que no puede contactar con Zack. Es un tipo realmente agradable, pero yo no puedo sentir nada con él. Ahora me siento irritado mucho con él y yo realmente no sé por qué. Él apenas me molesta. Me siento como que siempre quieren algo de mí y yo simplemente no me gusta estar cerca de él. Y es tan maldito nice! ¿Qué hay de malo en mí que no me gusta que alguien fuera tan amable? "
Pude ver inmediatamente que el problema de fondo en esta relación es que ambos Zack y Tiffany estaban anclados en las diversas formas de controlar el comportamiento, sin embargo, ninguno de ellos conscientemente, tratando de controlar.
Zack es un cuidador. Trató de control por ser un "buen tipo" y hacer todo lo que pensaba Tiffany quería, incluyendo hacer la cena cada noche, lavar la ropa, y haciendo la mayoría del cuidado de los hijos, aun cuando ambos trabajaban. En secreto, cree que si él era bastante agradable, podía tener el control sobre Tiffany amarlo y se volvió a él. Lo que no sabía es que su amabilidad era realmente un "tirón" de Tiffany, que es una de las razones que ella mantuvo la distancia. Debajo, Zack tenía un gran temor al rechazo y estaba tratando de tener el control de Tiffany no rechazarlo.
Tiffany era tratar de controlar Zack principalmente con sus críticas. Fue crítica en cualquier momento se sintió Zack querer algo de ella para que se sienta seguro y querido. Tenía una secreta esperanza de que si se le criticó bastante, él se deje de tirar de ella para el afecto, el sexo y la atención. Inconscientemente, Tiffany tenía un miedo enorme de enfulfment, y estaba tratando de protegerse de ser absorbido y controlado por Zack. Además, Tiffany no podía experimentar que Zack fue porque se exponía a un lado a favor de ella. Ella no podía contactar con él hasta que fue auténticamente a sí mismo.
Todo lo que Zack hizo para proteger contra el rechazo aprovechado el temor de Tiffany de inmersión, mientras que todo Tiffany hizo para proteger contra la inmersión aprovechado el temor de Zack de rechazo. Cuanto más Zack tiró con amabilidad, el más alejado de Tiffany, Tiffany y el más alejado, más Zack tiró. ¿Cuál fue la manera de salir de este círculo de protección?
Ambos Zack y Tiffany tenía que aprender cómo tomar cuidado amoroso de sí mismos, en lugar de intentar controlar a la otra. Zack necesitaba aprender cómo no tomar el comportamiento de Tiffany como un rechazo personal. Tenía que ver que su retirada se salía de su temor a ser absorbidos que estaba aprovechando, pero no fue la causa de su miedo. Tenía miedo de esta manera antes de reunirse con él. Zack también necesaria para comenzar a amar a sí mismo en lugar de "agradable" a Tiffany. Tenía que aprender a tomar responsabilidad por sus propios sentimientos de bienestar en lugar de depender de Tiffany para ellos. Para aprender a cuidar de sí mismo, naturalmente, deje de tirar de Tiffany por su sentido de valor y de seguridad.
Tiffany necesarios para aprender a hablar su verdad, sin culpar ni juzgar. En lugar de retirarse y criticar, tenía que defenderse a sí misma y fijar límites de amor con Zack, a fin de ir más allá de su temor a ser absorbidos. Tenía que aprender a decir cosas como: "Zack, agradezco a la cena que ha realizado, pero me siento como usted lo hizo con la expectativa de que yo ahora quiero, no porque le apetecía hacer la cena. Prefiero que no hacer la cena, a menos que usted lo está haciendo porque realmente quieres y sin la expectativa de adjunto. Me siento puso y no se siente bien. "
Zack y Tiffany decidió que valía la pena aprender a ser cariñoso con ellos mismos y luego ver lo que sucedió con su matrimonio. Afortunadamente, porque ambos se dedicaron a aprender a asumir plena responsabilidad 100% de sus propios sentimientos y necesidades, fueron capaces de salir de su círculo de protección, control y en un círculo de amor. Como han aprendido a tomar responsabilidad por sí mismos, su amor por los demás volvieron gradualmente.
Word Count:
799
Resumen:
Cuando Zack y Tiffany comenzó terapia conmigo, que estaban al borde del divorcio tras 16 años de matrimonio. Tampoco quería terminar con el matrimonio, pero ambos eran miserables. Ambos creían que su sufrimiento era debido a que la otra persona, y ambos podían expresar claramente lo que la otra persona estaba haciendo mal.
Palabras clave:
comportamiento de control, las relaciones, mejora del uno mismo, autoayuda, coaching
Cuerpo del artículo:
Cuando Zack y Tiffany comenzó terapia conmigo, que estaban al borde del divorcio tras 16 años de matrimonio. Tampoco quería terminar con el matrimonio, pero ambos eran miserables. Ambos creían que su sufrimiento era debido a que la otra persona, y ambos podían expresar claramente lo que la otra persona estaba haciendo mal.
"Tiffany es tan distante y poco afectuosa mayor parte del tiempo, y cuando estamos juntos, ella es tan crítica de mí. Me parece que no puede hacer nada bien en los ojos. Yo trato muy duro para complacerla, pero no importa lo que hago, no es lo suficientemente bueno. "
"Me parece que no puede contactar con Zack. Es un tipo realmente agradable, pero yo no puedo sentir nada con él. Ahora me siento irritado mucho con él y yo realmente no sé por qué. Él apenas me molesta. Me siento como que siempre quieren algo de mí y yo simplemente no me gusta estar cerca de él. Y es tan maldito nice! ¿Qué hay de malo en mí que no me gusta que alguien fuera tan amable? "
Pude ver inmediatamente que el problema de fondo en esta relación es que ambos Zack y Tiffany estaban anclados en las diversas formas de controlar el comportamiento, sin embargo, ninguno de ellos conscientemente, tratando de controlar.
Zack es un cuidador. Trató de control por ser un "buen tipo" y hacer todo lo que pensaba Tiffany quería, incluyendo hacer la cena cada noche, lavar la ropa, y haciendo la mayoría del cuidado de los hijos, aun cuando ambos trabajaban. En secreto, cree que si él era bastante agradable, podía tener el control sobre Tiffany amarlo y se volvió a él. Lo que no sabía es que su amabilidad era realmente un "tirón" de Tiffany, que es una de las razones que ella mantuvo la distancia. Debajo, Zack tenía un gran temor al rechazo y estaba tratando de tener el control de Tiffany no rechazarlo.
Tiffany era tratar de controlar Zack principalmente con sus críticas. Fue crítica en cualquier momento se sintió Zack querer algo de ella para que se sienta seguro y querido. Tenía una secreta esperanza de que si se le criticó bastante, él se deje de tirar de ella para el afecto, el sexo y la atención. Inconscientemente, Tiffany tenía un miedo enorme de enfulfment, y estaba tratando de protegerse de ser absorbido y controlado por Zack. Además, Tiffany no podía experimentar que Zack fue porque se exponía a un lado a favor de ella. Ella no podía contactar con él hasta que fue auténticamente a sí mismo.
Todo lo que Zack hizo para proteger contra el rechazo aprovechado el temor de Tiffany de inmersión, mientras que todo Tiffany hizo para proteger contra la inmersión aprovechado el temor de Zack de rechazo. Cuanto más Zack tiró con amabilidad, el más alejado de Tiffany, Tiffany y el más alejado, más Zack tiró. ¿Cuál fue la manera de salir de este círculo de protección?
Ambos Zack y Tiffany tenía que aprender cómo tomar cuidado amoroso de sí mismos, en lugar de intentar controlar a la otra. Zack necesitaba aprender cómo no tomar el comportamiento de Tiffany como un rechazo personal. Tenía que ver que su retirada se salía de su temor a ser absorbidos que estaba aprovechando, pero no fue la causa de su miedo. Tenía miedo de esta manera antes de reunirse con él. Zack también necesaria para comenzar a amar a sí mismo en lugar de "agradable" a Tiffany. Tenía que aprender a tomar responsabilidad por sus propios sentimientos de bienestar en lugar de depender de Tiffany para ellos. Para aprender a cuidar de sí mismo, naturalmente, deje de tirar de Tiffany por su sentido de valor y de seguridad.
Tiffany necesarios para aprender a hablar su verdad, sin culpar ni juzgar. En lugar de retirarse y criticar, tenía que defenderse a sí misma y fijar límites de amor con Zack, a fin de ir más allá de su temor a ser absorbidos. Tenía que aprender a decir cosas como: "Zack, agradezco a la cena que ha realizado, pero me siento como usted lo hizo con la expectativa de que yo ahora quiero, no porque le apetecía hacer la cena. Prefiero que no hacer la cena, a menos que usted lo está haciendo porque realmente quieres y sin la expectativa de adjunto. Me siento puso y no se siente bien. "
Zack y Tiffany decidió que valía la pena aprender a ser cariñoso con ellos mismos y luego ver lo que sucedió con su matrimonio. Afortunadamente, porque ambos se dedicaron a aprender a asumir plena responsabilidad 100% de sus propios sentimientos y necesidades, fueron capaces de salir de su círculo de protección, control y en un círculo de amor. Como han aprendido a tomar responsabilidad por sí mismos, su amor por los demás volvieron gradualmente.
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