De control, desamparo, y el Amor

De control, desamparo, y el Amor

Word Count:
1083

Resumen:
Durante mis 35 años de aconsejar individuos, parejas, familias y socios de negocio, he descubierto que un objetivo importante de nuestro comportamiento en el control de nuestras relaciones es evitar la sensación de impotencia. Uno de los sentimientos más difíciles de sentir impotencia. La mayoría de nosotros estamos dispuestos ni siquiera a saber lo que son y no son más indefensos.


Palabras clave:
de control, las relaciones, el coaching, la autoayuda, la superación personal, el control de las relaciones de


Cuerpo del artículo:
Durante mis 35 años de aconsejar individuos, parejas, familias y socios de negocio, he descubierto que un objetivo importante de nuestro comportamiento en el control de nuestras relaciones es evitar la sensación de impotencia. Uno de los sentimientos más difíciles de sentir impotencia. La mayoría de nosotros estamos dispuestos ni siquiera a saber lo que son y no son más indefensos. Nuestro comportamiento de control hacia los demás en general proviene de nuestra renuencia a aceptar nuestra impotencia sobre los sentimientos de los demás y el comportamiento. No queremos saber que estamos indefensos sobre si el otro opta por ser cariñoso y de aceptación hacia nosotros o juicios de valor y el rechazo hacia nosotros.

Si realmente aceptado nuestra impotencia frente a otras, se seguimos enojarse con ellos? ¿Nos siguen culpando a, a juzgar, la vergüenza, criticar? ¿Nos siguen cumpliendo, o para ser amable en lugar de honesto? Si realmente aceptado nuestra impotencia sobre si los demás nos amó y nos aceptaron, que trabajamos tan duro para probar nuestro valor para los demás?

A veces - porque a menudo consiguen tener el control de obtener la aprobación o desaprobación de evitar - que puede confundir a la aprobación de amor y creo que podemos tener control sobre conseguir amor. Pero el amor es siempre un regalo dado libremente, sin ataduras. Podemos recibir la atención y la aprobación cuando tratamos de conseguir el control de amor de otro, pero que por lo general de corta duración y que no cumplan.

Más allá de controlar nuestro comportamiento, así como nuestra vergüenza básico (la creencia de que son intrínsecamente malas, insuficientes, antipático, indigno, no es suficiente), que ocurre fácilmente y, naturalmente, una vez que aceptamos plenamente nuestra impotencia por la intención de los demás a ser abiertos o cerrado, amor o sin amor, la aceptación o de juicio. Nuestra vergüenza core es una de nuestras más profundas, más antiguas creencias falsas y uno de nuestros más antiguos de protección en contra de nuestros sentimientos de impotencia. Nuestra vergüenza nos da la ilusión de poder sobre los demás: es decir, nos decimos que si no se amaba, porque no son lo suficientemente buenos, podemos seguir tratando de ser lo suficientemente bueno y entonces tendremos control sobre conseguir el amor que queremos. Creer en nuestra vergüenza núcleo nos permite creer que podemos causar a otros a ser sin amor a nosotros, que es nuestra culpa cuando otros están faltos de amor, porque no estamos lo suficientemente bueno. Nos saca de la verdad de nuestra impotencia y en un sentido de control - Si sólo podemos cambiar nosotros mismos podremos cambiar a los demás. Esta ilusión de control sobre los sentimientos de los demás acerca de nosotros es difícil para la mayoría de la gente a abandonar.

Paradójicamente, la aceptación de nuestra impotencia frente a otras nos lleva a nuestro poder personal. Una vez que aceptamos plenamente que no podemos tener control sobre nosotros amar a los demás y cuidar de nosotros, podemos entonces decidir finalmente aprender a cuidar de nuestros propios sentimientos y necesidades .. Este paso importante que nos mueve de ser víctimas de las opciones de los demás y en el control sobre nuestras propias vidas, que es lo que tenemos control. Nosotros tenemos control sobre nuestro propio intento de aprender sobre el amor a nosotros mismos ya los demás, o proteger contra el dolor con algunos de la conducta de control. Usted se sentirá muy autorizada una vez que aceptan plenamente su impotencia frente a otros. ¡Pruébelo! Durante una semana, intenta durante todo el día recordando que eres impotente sobre los sentimientos de los demás y el comportamiento. Usted se sorprenderá de los resultados!

Una vez que acepte su impotencia frente a otras, entonces mucha de la energía se libera a cuidar de ti mismo. Muchos de nosotros nos han enseñado que cuidar de nosotros mismos es egoísta. Contrariamente a cuidar de sí mismo ser egoísta, cuidando de sus propios sentimientos y necesidades es lo que la responsabilidad personal es todo. Mientras usted hace otras personas responsables por sus sentimientos de valía y capacidad de amar, se trata de controlar cómo otros te tratan y sienten acerca de usted. Tan pronto como asumir la responsabilidad de definir su propio valor y capacidad de amar y cuidar de sus propios sentimientos y necesidades, usted se mude de ser una víctima y en el poder personal.

El desafío es aceptar nuestra impotencia frente a otros. Esto es a menudo difícil, porque como los bebés, si estaban indefensos en conseguir a alguien que nos alimentan y asistir a nosotros, habría muerto. Muchos de nosotros pasaron por el terror de llorar y llorar y nadie viene a amar y cuidar de nosotros. Muchos de nosotros experimentamos que la vida pone en peligro la experiencia de indefensión frente a otras para llegar a cuidar de nuestras necesidades. Nos hicimos muy aterrorizados de la sensación de impotencia y aprendió a hacer todo lo posible para evitar ese sentimiento y esa situación.

El problema es que no nos damos cuenta de que hoy ya no estamos indefensos sobre nosotros mismos como lo son los niños. No vamos a morir de una persona no asiste a nosotros. Podemos dar de comer a nosotros mismos y llamar a un amigo para pedir ayuda si lo necesitamos. Sin embargo, muchas personas todavía reaccionan ante la sensación de impotencia frente a otras como si se tratara de una situación de vida o muerte. Muchas personas todavía pueden hacer algo para evitar sentirse impotente, como controlar a otros o cerrar nuestros sentimientos con el comportamiento adictivo. ¿Cuántas veces te has encontrado el pastoreo en frente de la nevera, encender la televisión, cogiendo un cigarrillo sin darse cuenta de que estás haciendo? A menudo, este comportamiento adictivo es una forma de evitar la sensación de impotencia que pueden haber surgido en una interacción con alguien, o como una forma de eludir la responsabilidad de cuidar de sus propios sentimientos y necesidades.

El primer paso para ir más allá de la conducta adictiva es el control y estar dispuesto a tomar conciencia de la sensación de impotencia. Una vez que son conscientes de lo que se siente en su cuerpo, abrazar la sensación como si fuera abrazar a un niño pequeño que se siente miedo. Como usted llevar el amor a la sensación de impotencia dentro de ti en lugar de evitar que con el control y el comportamiento adictivo, descubrirá que no es tan malo como pensaba. Si usted está dispuesto a abrir con el amor que te rodea en el Espíritu y hacer que el amor en el interior a la parte que se siente impotente, esta parte herida miedo de que sólo quiere ser amado comienza a sanar. Cuanto más práctica que abarca desamparo en lugar de evitarlo, más podrás salir de ser una víctima y en su poder personal y la capacidad de amarse a sí mismo ya otros.

Controlar el comportamiento, Loving comportamiento

Controlar el comportamiento, Loving comportamiento

Word Count:
799

Resumen:
Cuando Zack y Tiffany comenzó terapia conmigo, que estaban al borde del divorcio tras 16 años de matrimonio. Tampoco quería terminar con el matrimonio, pero ambos eran miserables. Ambos creían que su sufrimiento era debido a que la otra persona, y ambos podían expresar claramente lo que la otra persona estaba haciendo mal.


Palabras clave:
comportamiento de control, las relaciones, mejora del uno mismo, autoayuda, coaching


Cuerpo del artículo:
Cuando Zack y Tiffany comenzó terapia conmigo, que estaban al borde del divorcio tras 16 años de matrimonio. Tampoco quería terminar con el matrimonio, pero ambos eran miserables. Ambos creían que su sufrimiento era debido a que la otra persona, y ambos podían expresar claramente lo que la otra persona estaba haciendo mal.

"Tiffany es tan distante y poco afectuosa mayor parte del tiempo, y cuando estamos juntos, ella es tan crítica de mí. Me parece que no puede hacer nada bien en los ojos. Yo trato muy duro para complacerla, pero no importa lo que hago, no es lo suficientemente bueno. "

"Me parece que no puede contactar con Zack. Es un tipo realmente agradable, pero yo no puedo sentir nada con él. Ahora me siento irritado mucho con él y yo realmente no sé por qué. Él apenas me molesta. Me siento como que siempre quieren algo de mí y yo simplemente no me gusta estar cerca de él. Y es tan maldito nice! ¿Qué hay de malo en mí que no me gusta que alguien fuera tan amable? "

Pude ver inmediatamente que el problema de fondo en esta relación es que ambos Zack y Tiffany estaban anclados en las diversas formas de controlar el comportamiento, sin embargo, ninguno de ellos conscientemente, tratando de controlar.

Zack es un cuidador. Trató de control por ser un "buen tipo" y hacer todo lo que pensaba Tiffany quería, incluyendo hacer la cena cada noche, lavar la ropa, y haciendo la mayoría del cuidado de los hijos, aun cuando ambos trabajaban. En secreto, cree que si él era bastante agradable, podía tener el control sobre Tiffany amarlo y se volvió a él. Lo que no sabía es que su amabilidad era realmente un "tirón" de Tiffany, que es una de las razones que ella mantuvo la distancia. Debajo, Zack tenía un gran temor al rechazo y estaba tratando de tener el control de Tiffany no rechazarlo.

Tiffany era tratar de controlar Zack principalmente con sus críticas. Fue crítica en cualquier momento se sintió Zack querer algo de ella para que se sienta seguro y querido. Tenía una secreta esperanza de que si se le criticó bastante, él se deje de tirar de ella para el afecto, el sexo y la atención. Inconscientemente, Tiffany tenía un miedo enorme de enfulfment, y estaba tratando de protegerse de ser absorbido y controlado por Zack. Además, Tiffany no podía experimentar que Zack fue porque se exponía a un lado a favor de ella. Ella no podía contactar con él hasta que fue auténticamente a sí mismo.

Todo lo que Zack hizo para proteger contra el rechazo aprovechado el temor de Tiffany de inmersión, mientras que todo Tiffany hizo para proteger contra la inmersión aprovechado el temor de Zack de rechazo. Cuanto más Zack tiró con amabilidad, el más alejado de Tiffany, Tiffany y el más alejado, más Zack tiró. ¿Cuál fue la manera de salir de este círculo de protección?

Ambos Zack y Tiffany tenía que aprender cómo tomar cuidado amoroso de sí mismos, en lugar de intentar controlar a la otra. Zack necesitaba aprender cómo no tomar el comportamiento de Tiffany como un rechazo personal. Tenía que ver que su retirada se salía de su temor a ser absorbidos que estaba aprovechando, pero no fue la causa de su miedo. Tenía miedo de esta manera antes de reunirse con él. Zack también necesaria para comenzar a amar a sí mismo en lugar de "agradable" a Tiffany. Tenía que aprender a tomar responsabilidad por sus propios sentimientos de bienestar en lugar de depender de Tiffany para ellos. Para aprender a cuidar de sí mismo, naturalmente, deje de tirar de Tiffany por su sentido de valor y de seguridad.

Tiffany necesarios para aprender a hablar su verdad, sin culpar ni juzgar. En lugar de retirarse y criticar, tenía que defenderse a sí misma y fijar límites de amor con Zack, a fin de ir más allá de su temor a ser absorbidos. Tenía que aprender a decir cosas como: "Zack, agradezco a la cena que ha realizado, pero me siento como usted lo hizo con la expectativa de que yo ahora quiero, no porque le apetecía hacer la cena. Prefiero que no hacer la cena, a menos que usted lo está haciendo porque realmente quieres y sin la expectativa de adjunto. Me siento puso y no se siente bien. "

Zack y Tiffany decidió que valía la pena aprender a ser cariñoso con ellos mismos y luego ver lo que sucedió con su matrimonio. Afortunadamente, porque ambos se dedicaron a aprender a asumir plena responsabilidad 100% de sus propios sentimientos y necesidades, fueron capaces de salir de su círculo de protección, control y en un círculo de amor. Como han aprendido a tomar responsabilidad por sí mismos, su amor por los demás volvieron gradualmente.

Construir un legado: Es demasiado tarde si no se inicia

Construir un legado: Es demasiado tarde si no se inicia

Word Count:
1026

Resumen:
Greg Langston es el fundador y presidente del Grupo Langston y www.100DaystoSuccess.com Greg ha sido descrito como un líder visionario centrado, un estratega creativo, y un presentador gifter. Un estudiante de excelencia, que dirige varios negocios y sirve como un maestro para la vida y entrenadores de negocios, así como ejecutivos de todo el mundo.


Palabras clave:
valores, objetivos, elementos de éxito, la salud, la riqueza, la sabiduría, las relaciones, el plan de acción, objetivos a largo plazo,


Cuerpo del artículo:
Al descubrir sus fortalezas únicas, la determinación de sus valores fundamentales, y dirigir su futuro con objetivos ambiciosos de por vida, puede alcanzar el éxito asombroso. Pero ten cuidado, si no te gusta el cambio, usted tendrá gusto de la irrelevancia incluso menos.

Hasta el momento, Steve Jobs ha hecho un ding bastante considerable. Se ha logrado el éxito (por una suma de más de mil millones de dólares) a través de la innovación continua y siendo fiel a su talento único.
Tanto si está a punto de comenzar su carrera o que ya están trabajando su camino hasta las filas, usted quiere dar a ti mismo todas las ventajas posibles. Tienes un montón de decisiones antes de que usted, no importa dónde usted está en la vida. Depende de usted para determinar cuál es el camino en la vida que se - pero ¿cómo se puede evitar caminar por los caminos equivocados una y otra vez hasta encontrar la mejor?
¿Cuáles son sus fortalezas únicas? Si no determinar el dónde, cómo, cuándo y por qué de lo que le hace verdaderamente único, lo que hace que ding en el universo no va a suceder. ¿Qué pasa si usted supiera el Distinct habilidades naturales ™ que le daría el límite? ¿Qué pasa si sabía sus valores fundamentales? ¿Y si tuviera un plan detallado para el resto de tu vida? ¿Qué sueños dramáticos podría usted conseguir?

Profesionales decir:

o tengo que seguir el camino que ya han comenzado.
o yo no sé cuáles son mis puntos fuertes son únicos.
o ¿Cómo puedo medir mi éxito?
o ¿Cómo me puedo preparar para un futuro incierto?
o Con todos los cambios que se avecinan, ¿cómo puedo obtener la ventaja?


¿Qué vas a hacer?


Según Tom Peters, el empleo de cuello blanco como lo conocíamos hasta ahora está muerto. Añade que el hecho de que una carrera consiste en promedio de diez puestos de trabajo diferentes en cinco empresas diferentes en tres sectores diferentes. Independientemente de su éxito, es obvio que todavía tiene un montón de decisiones antes que tú. ¿Cómo se puede construir un legado duradero? ¿Cómo puede usted encontrar el éxito ahora y en el futuro? Hay importantes cambios que viene, así que ¿cómo va a sobrevivir y prosperar? Si bien muchos pueden encontrar a Tom Pedro cita un poco de miedo, sino que también ofrece información valiosa sobre cómo hacer frente a los retos del futuro.


Cómo ponerse en el camino hacia el éxito, y se quedan allí!


Ganar la ventaja requiere equilibrio, la unicidad, un camino claramente definido, y los valores que apoyan sus objetivos.


Saldo :


Hay elementos de éxito que son los pilares de la vida profesional y personal. Los elementos de éxito principio ™ se basa en los cuatro elementos de la salud, riqueza, la sabiduría y las relaciones. Por lograr el equilibrio en todos los elementos de éxito ™, usted puede estar seguro de que su éxito va a trascender tanto la vida laboral y vida personal.


Único :


No es suficiente para ser único. Todos somos únicos. El primer elemento de éxito requiere conocer con precisión cuáles son sus habilidades naturales Distinct ™ son. Si usted usa nuestro sistema u otro, usted necesita un proceso para determinar cuáles son sus habilidades son distintas. Un innovador y Brainstormer? Un organizador? Un investigador? Dotados a subir con nuevas ideas o talento para llevar las ideas a través de la línea de meta? Al conocer sus fortalezas únicas, puede evitar un juicio innecesario y error.


Ruta claramente definidos:


Todos nosotros, independientemente de la edad, el deseo de construir un legado que sobrevive a nosotros. Pero, ¿cómo se puede desarrollar ese legado? Todos los estudios sobre la fijación de objetivos ha demostrado la misma cosa: la gente que hace alcanzar metas tangibles más que los que no lo hacen. Los recursos para ayudarle a determinar a corto, mediano y largo plazo los objetivos están ahí fuera. La clave está en que los objetivos tangibles, desafiante, mensurables, y, sobre todo, basado en sus habilidades naturales Distinct ™.


Valores


Un conjunto básico de valores proporciona el combustible para el éxito. La determinación de sus valores fundamentales no sólo te ayudará a alcanzar el éxito, pero hará que el éxito más profundo y más rico. La capacidad de comunicar con exactitud cuáles son sus valores le ayudará a fortalecer el trabajo y las relaciones personales y darle dirección en sus desafíos diarios.


Bringing It All Together


Las herramientas necesarias para el éxito futuro girará en torno a Distinct habilidades naturales ™, objetivos claramente definidos, el equilibrio en todos los ámbitos de la vida, y valores fundamentales. No sólo va a obtener el beneficio económico y ahorro de tiempo de reducir costoso proceso de prueba y error, pero usted estará en el camino que mejor se adapte a lo que te hace realmente único.
Piense acerca de cómo pasar muchos sábados: de compras en el centro comercial, ver una película, hablar por teléfono, jugando un partido de golf. Todas estas actividades tienen su valor, así como su tiempo y lugar. Sin embargo, comparar el tiempo empleado y el valor recibido de las actividades de un día descubriendo en su camino hacia el éxito se esconde.


Greg Langston es el Presidente del Grupo de Langston, que ofrece una completa 100 Día de Liderazgo y éxito del sistema denominado Sistema Integrado de Helix ™. El Sistema Integrado de Helix ™ ayuda a las personas a descubrir sus fortalezas únicas (DISTINCT Naturales Habilidades ™), los valores fundamentales y objetivos de toda la vida, todos con un enfoque en maximizar el potencial y el equilibrio trabajo-vida. El Grupo Integrado de Langston Helix System ™ se ofrece a los ejecutivos, entrenadores, profesionales y estudiantes. El Grupo de Langston también ofrece el Proyecto de la Sabiduría, donde se puede leer la colección de los mejores de la web, actualizada diariamente. Usted puede encontrar artículos sobre salud, riqueza, la sabiduría, y las relaciones de más de una serie de artículos sobre tecnología, entrevistas con el director ejecutivo superior, y la mayoría de la reflexión, lo que lleva las ideas borde around.When Greg Langston comenzó su carrera en el negocio internacional Arena casi 30 años atrás, tenía dos objetivos:
1) ¡Conviértete en un líder mundial con éxito y


2) Maximizar el potencial de todos los que entraron en contacto con.


Mientras se ejecuta operaciones en más de $ 1.2 mil millones y 8.000 empleados, se enteró de que sin un proceso y la tecnología, estos dos objetivos a menudo trabajaban unos contra otros. Él creóHREF="www.100daystosuccess.com" para facilitar la vida personal y entrenadores de Empresas y Ejecutivos con una www.100daystosuccess.com Plan de trabajo , que ayudará a sus clientes a descubrir, determinar y dirigir su futuro mientras se conduce un excelente retorno sobre la inversión (ROI).