Los mejores maneras para maximizar sus talentos en el Trabajo
Contar palabras:
321
Resumen:
Si eres maximizar sus fortalezas y la promoción de su talento en el trabajo? Si usted tiene fuerte capacidad de análisis, ¿ha tratado de aplicar esas habilidades a su trabajo actual? Sé que suena loco para pedir más trabajo cuando ya están sobrecargados, pero cualquier ayuda que puede proporcionar en última instancia, ahora le ayudará a avanzar en su posición actual o en una futura.
Palabras clave:
Establecimiento de metas, el éxito, Carreras, Gestión del Tiempo, Motivación, Inspiración, persistencia, paciencia
Cuerpo del artículo:
Si eres maximizar sus fortalezas y la promoción de su talento en el trabajo? Si usted tiene fuerte capacidad de análisis, ¿ha tratado de aplicar esas habilidades a su trabajo actual? Sé que suena loco para pedir más trabajo cuando ya están sobrecargados, pero cualquier ayuda que puede proporcionar en última instancia, ahora le ayudará a avanzar en su posición actual o en una futura.
Usted tiene dones y talentos para ofrecer al mundo. Su empleador actual o potencial, necesita desesperadamente para utilizar su talento AHORA, sobre todo porque se centran en el aumento de los ingresos.
¿Cuáles son tus talentos y cómo se puede aplicar a su carrera?
1. Descubre tus talentos ocultos
a. ¿Cuáles son sus fortalezas y debilidades?
b. ¿Cómo se puede sacar provecho de sus fortalezas y mejorar sus debilidades?
c. ¿Se puede mejorar sus puntos fuertes y disipar sus debilidades mediante la formación en el puesto de trabajo o tomando clases o entrenamiento adicional?
2. Dentro de promover sus talentos
a. Una vez que haya un análisis de los talentos que tiene para ofrecer, iniciar la promoción de ellos. Si no los presentan, entonces nadie lo hará.
b. Hable con su jefe acerca de ayudar al equipo. Su camino a la cima es por ser alguien que se puede contar.
3. Tome Acción
a. Después de informar a su empleador acerca de sus talentos ocultos y sus ideas para el uso de ellos, usted tiene que vivir por tus palabras. Recuerde que su integridad está en juego y eso significa algo.
b. Usando su talento no es un proyecto de un día, es una manera de vivir y trabajar más eficazmente todos los días. Así que vaya por ahí, y poner su talento a la obra!
Puede ser difícil concentrarse en sus talentos al mundo que te rodea es tan incierto. Dejar sus preocupaciones detrás de ti, y tu mejor pie adelante. Pueden estar orgullosos de su esfuerzo, no importa lo que el futuro puede traer, porque giró y le dio su mejor tiro.
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Thursday, November 4, 2010
Wednesday, October 6, 2010
El secreto para hacer cambios permanentes
El secreto para hacer cambios permanentes
Contar palabras:
663
Resumen:
¿Crees que no se puede cambiar? Muchos de nosotros ya sabemos que tenemos que mejorar nuestro estado de bienestar con el fin de extender nuestras vidas a medida que envejecemos. Hacer cambios son tradicionalmente difíciles, pero la buena noticia es que nunca es demasiado tarde!
Palabras clave:
gestión del tiempo, la pasión, la vitalidad, la salud y el bienestar, las mujeres, los hombres, la vida sana, el estrés, coach de vida, el autocuidado, la energía, mayores de 40 años, la familia, la vida activa, la superación personal, renovación, cambio, bienestar
Cuerpo del artículo:
¿Crees que no se puede cambiar? Muchos de nosotros ya sabemos que tenemos que mejorar nuestro estado de bienestar con el fin de extender nuestras vidas a medida que envejecemos. Hacer cambios son tradicionalmente difíciles, pero la buena noticia es que nunca es demasiado tarde para hacer cambios para mejor. El primer paso es comprender lo que es importante para usted, y luego determinar las opciones y decisiones que representan en el que quieres estar. Tal vez usted desea comenzar una nueva carrera, perder peso, dejar de fumar o comenzar a hacer ejercicio. Cualquiera que sea el cambio, asegúrese de que entiende por qué quiere hacer el cambio.
Tome un momento para pensar en un momento en su vida cuando usted hizo un cambio con éxito y sin desarrollado un nuevo hábito. ¿Cuál fue su motivación para el cambio? ¿Cuál fue su actitud en ese momento? ¿Qué obstáculos o barreras tuviste que superar? Su nivel de disposición al cambio determinará el éxito que son, y cuánto tiempo tomará. Una vez que usted toma la decisión de cambiar, se debe practicar un nuevo comportamiento que un día a la vez hasta que se convierte en un hábito - un cambio duradero.
Lo que permite a algunas personas a cambio, mientras que otros no? Según el Dr. James Prochaska, creador de la "etapas de cambio de modelo", ciclo de las personas a través de un conjunto muy distinto de las etapas de la hora de hacer cambios en sus vidas - de no estar interesado en hacer ningún cambio, todo el camino hasta el mantenimiento de un cambio después de que ya se han hecho. Este es el verdadero reto para todos, porque la resistencia es siempre la respuesta inicial a realizar un cambio. A veces la gente no ve el lado positivo del cambio hasta que se demostró que ellos (o hasta que se ven obligados a realizar por su cuenta). El cambio es una opción. Es algo que decidamos hacer. Lo mismo va para el bienestar - es una opción, y una vez que han decidido cambiar, te sentirás mejor.
Adoptar el concepto de cambio es una gran cosa, porque curiosamente, muchas personas piensan que no tienen una opción cuando se trata de cambiar. ¿Por qué? Para algunos, el miedo, la culpa, el amor, el dolor, la administración del tiempo o incluso una orden judicial. ¿Qué motiva a una persona no puede ser lo mismo que hace otra persona a actuar. Todo el mundo reacciona de manera diferente a los cambios del tiempo voluntario u obligatorio.
Para empezar a hacer un cambio, dejar de lado ciertos supuestos o formas de hacer las cosas, para dar cabida a nuevas ideas. El trabajo en este día a la vez hasta que se sienta cómodo. Esto a menudo entra en juego cuando trabajo con las personas sedentarias para aumentar su nivel de actividad (personas que trabajan mucho y no tiene mucho tiempo para hacer ejercicio). Una de las quejas de mis clientes fue: "No quiero tomar una hora o 30 minutos a pie." Mi solución era sugerir varios intervalos de dos minutos que sería igual a 30 minutos durante todo el día - sólo ponerse de pie, caminar y visitar a las personas en toda la oficina, por ejemplo. El resultado fue un éxito. Ejerció y de hecho llegó a ser más sociables, como resultado! Una vez que llegó a ser cómodo para caminar, le levantó a intervalos de 10 minutos tres veces al día. Ahora es caminar 30 minutos a un tiempo y disfrutar de ella. Todo esto se llevó a cabo en el transcurso de unos meses.
Para hacer un cambio duradero, de empezar a donde quiera que esté y estirar un poquito más cada vez. Si usted se cae de la carreta, o la resistencia a la experiencia, identificar la causa o las circunstancias, con quién estaba, dónde estaba usted, o su estado emocional. La clave es levantarse y volver a la ruta otra vez. Usted puede ir hacia atrás y hacia delante un par de veces por hacer un cambio duradero es difícil. Su nivel de disposición al cambio determinará el éxito que son, y cuánto tiempo tomará. Pero hay que estar preparados, capaces y dispuestos a hacer realidad el cambio.
Contar palabras:
663
Resumen:
¿Crees que no se puede cambiar? Muchos de nosotros ya sabemos que tenemos que mejorar nuestro estado de bienestar con el fin de extender nuestras vidas a medida que envejecemos. Hacer cambios son tradicionalmente difíciles, pero la buena noticia es que nunca es demasiado tarde!
Palabras clave:
gestión del tiempo, la pasión, la vitalidad, la salud y el bienestar, las mujeres, los hombres, la vida sana, el estrés, coach de vida, el autocuidado, la energía, mayores de 40 años, la familia, la vida activa, la superación personal, renovación, cambio, bienestar
Cuerpo del artículo:
¿Crees que no se puede cambiar? Muchos de nosotros ya sabemos que tenemos que mejorar nuestro estado de bienestar con el fin de extender nuestras vidas a medida que envejecemos. Hacer cambios son tradicionalmente difíciles, pero la buena noticia es que nunca es demasiado tarde para hacer cambios para mejor. El primer paso es comprender lo que es importante para usted, y luego determinar las opciones y decisiones que representan en el que quieres estar. Tal vez usted desea comenzar una nueva carrera, perder peso, dejar de fumar o comenzar a hacer ejercicio. Cualquiera que sea el cambio, asegúrese de que entiende por qué quiere hacer el cambio.
Tome un momento para pensar en un momento en su vida cuando usted hizo un cambio con éxito y sin desarrollado un nuevo hábito. ¿Cuál fue su motivación para el cambio? ¿Cuál fue su actitud en ese momento? ¿Qué obstáculos o barreras tuviste que superar? Su nivel de disposición al cambio determinará el éxito que son, y cuánto tiempo tomará. Una vez que usted toma la decisión de cambiar, se debe practicar un nuevo comportamiento que un día a la vez hasta que se convierte en un hábito - un cambio duradero.
Lo que permite a algunas personas a cambio, mientras que otros no? Según el Dr. James Prochaska, creador de la "etapas de cambio de modelo", ciclo de las personas a través de un conjunto muy distinto de las etapas de la hora de hacer cambios en sus vidas - de no estar interesado en hacer ningún cambio, todo el camino hasta el mantenimiento de un cambio después de que ya se han hecho. Este es el verdadero reto para todos, porque la resistencia es siempre la respuesta inicial a realizar un cambio. A veces la gente no ve el lado positivo del cambio hasta que se demostró que ellos (o hasta que se ven obligados a realizar por su cuenta). El cambio es una opción. Es algo que decidamos hacer. Lo mismo va para el bienestar - es una opción, y una vez que han decidido cambiar, te sentirás mejor.
Adoptar el concepto de cambio es una gran cosa, porque curiosamente, muchas personas piensan que no tienen una opción cuando se trata de cambiar. ¿Por qué? Para algunos, el miedo, la culpa, el amor, el dolor, la administración del tiempo o incluso una orden judicial. ¿Qué motiva a una persona no puede ser lo mismo que hace otra persona a actuar. Todo el mundo reacciona de manera diferente a los cambios del tiempo voluntario u obligatorio.
Para empezar a hacer un cambio, dejar de lado ciertos supuestos o formas de hacer las cosas, para dar cabida a nuevas ideas. El trabajo en este día a la vez hasta que se sienta cómodo. Esto a menudo entra en juego cuando trabajo con las personas sedentarias para aumentar su nivel de actividad (personas que trabajan mucho y no tiene mucho tiempo para hacer ejercicio). Una de las quejas de mis clientes fue: "No quiero tomar una hora o 30 minutos a pie." Mi solución era sugerir varios intervalos de dos minutos que sería igual a 30 minutos durante todo el día - sólo ponerse de pie, caminar y visitar a las personas en toda la oficina, por ejemplo. El resultado fue un éxito. Ejerció y de hecho llegó a ser más sociables, como resultado! Una vez que llegó a ser cómodo para caminar, le levantó a intervalos de 10 minutos tres veces al día. Ahora es caminar 30 minutos a un tiempo y disfrutar de ella. Todo esto se llevó a cabo en el transcurso de unos meses.
Para hacer un cambio duradero, de empezar a donde quiera que esté y estirar un poquito más cada vez. Si usted se cae de la carreta, o la resistencia a la experiencia, identificar la causa o las circunstancias, con quién estaba, dónde estaba usted, o su estado emocional. La clave es levantarse y volver a la ruta otra vez. Usted puede ir hacia atrás y hacia delante un par de veces por hacer un cambio duradero es difícil. Su nivel de disposición al cambio determinará el éxito que son, y cuánto tiempo tomará. Pero hay que estar preparados, capaces y dispuestos a hacer realidad el cambio.
Thursday, August 12, 2010
procrastinación, procrastinar, dilatando, el miedo, la indecisión, e inundará, proyecto abrumadora, la falta de atención, gestión del tiempo, la visió
procrastinación, procrastinar, dilatando, el miedo, la indecisión, e inundará, proyecto abrumadora, la falta de atención, gestión del tiempo, la visión
Artículo del cuerpo:
"He aprendido que la mayoría lamenta provienen de las cosas que no hizo. He aprendido que lamento dura para siempre. "Simplemente brillante
La dilación-posponiendo lo que puedes hacer hoy y hasta mañana. 7 años, 5 meses y 2 días después que se esté preguntando por qué nunca se inició ese libro. Hubiera sido completado. Usted podría estar cosechando las recompensas y la escritura a tiempo completo. Usted ve a sí mismo sentado en el patio del jardín de la casa de tus sueños rodeada de altas palmeras y flores de lujo. A medida que la brisa del océano se desliza a través de su cara, suena el teléfono. Usted ha hecho la mejor lista del vendedor. En lamenta la visión es brillante. En la dilación es pesimismo. Vuelta en el presente se le puede decir: "Hay demasiada competencia. Nadie va a publicar mi libro ". ¿Y si fracaso de tirón la imagen para que se tira hacia la visión que tenía en una intensa pena como si fuera un imán. ¿Por qué no crear esa visión más temprano que tarde. La dilación conduce a estrés, mala salud, y lamenta que duran de por vida. Resultados de Acción para el cumplimiento, experiencia de la vida y la sabiduría. Obtener el 4 pasos para romper la dilación a continuación.
Paso 1 - ¿Qué está dilatando en? ¿Es apropiado tener a raya o el aplazamiento irracional? ¿Será esto un impacto positivo en tu vida? Elija el área que va a dejar de procrastinar y formular un nuevo compromiso.
Paso 2 - Descubre la fuente para encontrar la solución. Tenga en cuenta cuando su coche no arranca. Se busca el origen del problema. Cuando encuentre la fuente es fácil de tomar acción para hacer la reparación. Mira detrás de la dilación para encontrar lo que te de restricción. Puede ser una tarea desagradable, la falta de interés, algún otro objetivo, un proyecto de gran abrumadora, el miedo, la mala gestión del tiempo, o indecisión. Ser brutalmente honesto y llegar a la fuente.
Paso 3 - Sobre la base de la fuente, decidir si esta es una meta que usted desea conservar. En caso afirmativo, elegir una estrategia que se siente bien a usted. Puede significar el desarrollo de nuevos hábitos. Descubre el origen y establecer la estrategia de una manera que sabes que vas a tomar medidas. Éstos son algunos de las posibles fuentes y soluciones para obtener sus ideas en movimiento:
Una tarea desagradable / La falta de interés-que Lista en el comienzo del día, por lo que no se cierne sobre su cabeza todo el día. Piense en lo bien que se siente cuando lo han hecho. Prémiese cuando sigue a través.
De otra persona en los objetivos de establecer un límite ... decir que no o aceptar sólo la parte del trabajo que te sientas bien. Si usted no puede decir "no" situación del empleo (por ejemplo), entonces usted podrá optar por la solución anterior.
Un gran proyecto abrumadora-Divida el proyecto en pequeñas tareas manejables. ¿Qué papel puede hacer usted? ¿Qué se puede delegar? ¿Cuál es el primer paso? ¿Qué medidas diarias puede tomar? Una gran solución para limpiar el desorden!
La falta de trabajo debido a los proyectos de múltiples Priorizar los proyectos para luego dividirlo en pequeñas tareas manejables, como en el paso anterior. Dedicarán a la realización de un proyecto a la vez.
El miedo-¿Cuál es el miedo que le dice? ¿Es válido o una suposición irracional? Por lo general, lo que esperamos no se produce. Imagen del resultado final ideal. Las afirmaciones y la visualización puede ayudar. Concéntrese en lo bien que se siente simplemente por tener el coraje de intentarlo. Como Eleanor Roosevelt dice, "usted gana fuerza, coraje y confianza en cada experiencia en la que uno se detiene a mirar el miedo en la cara. Tu debes hacer lo que usted piensa que no puede hacer. "
Mala gestión del tiempo-Horario un bloque de tiempo diario o semanal para trabajar sólo en este proyecto. Mantener las citas. Comience con pequeños bloques de tiempo (lo que puede cometer) hasta que esté constantemente mantenimiento de los nombramientos. Entonces considere cometer más tiempo.
La indecisión-Cuando usted no sabe qué hacer fijar un plazo para que se decida. A continuación, obtenga todo el apoyo y la información necesaria para poder tomar una decisión educada.
Paso 4 - Mantener una visión intensa-Piensa en esa imagen clara y emocionante que se manifiesta en arrepentimiento. Permita que le tire hacia ella. Tiene gran capacidad cuando se toma acción, aunque sea de aprendizaje en acción. Concéntrese en lo bien que se siente cuando usted vaya para él! Después de todo, es a través del viaje que los grandes momentos y memorable lugar.
¿Qué proyecto le impedirá dilatando en?
La primera acción que tendrá por _____ (fecha) es la acción __________________________________(). Starting Now!
Artículo del cuerpo:
"He aprendido que la mayoría lamenta provienen de las cosas que no hizo. He aprendido que lamento dura para siempre. "Simplemente brillante
La dilación-posponiendo lo que puedes hacer hoy y hasta mañana. 7 años, 5 meses y 2 días después que se esté preguntando por qué nunca se inició ese libro. Hubiera sido completado. Usted podría estar cosechando las recompensas y la escritura a tiempo completo. Usted ve a sí mismo sentado en el patio del jardín de la casa de tus sueños rodeada de altas palmeras y flores de lujo. A medida que la brisa del océano se desliza a través de su cara, suena el teléfono. Usted ha hecho la mejor lista del vendedor. En lamenta la visión es brillante. En la dilación es pesimismo. Vuelta en el presente se le puede decir: "Hay demasiada competencia. Nadie va a publicar mi libro ". ¿Y si fracaso de tirón la imagen para que se tira hacia la visión que tenía en una intensa pena como si fuera un imán. ¿Por qué no crear esa visión más temprano que tarde. La dilación conduce a estrés, mala salud, y lamenta que duran de por vida. Resultados de Acción para el cumplimiento, experiencia de la vida y la sabiduría. Obtener el 4 pasos para romper la dilación a continuación.
Paso 1 - ¿Qué está dilatando en? ¿Es apropiado tener a raya o el aplazamiento irracional? ¿Será esto un impacto positivo en tu vida? Elija el área que va a dejar de procrastinar y formular un nuevo compromiso.
Paso 2 - Descubre la fuente para encontrar la solución. Tenga en cuenta cuando su coche no arranca. Se busca el origen del problema. Cuando encuentre la fuente es fácil de tomar acción para hacer la reparación. Mira detrás de la dilación para encontrar lo que te de restricción. Puede ser una tarea desagradable, la falta de interés, algún otro objetivo, un proyecto de gran abrumadora, el miedo, la mala gestión del tiempo, o indecisión. Ser brutalmente honesto y llegar a la fuente.
Paso 3 - Sobre la base de la fuente, decidir si esta es una meta que usted desea conservar. En caso afirmativo, elegir una estrategia que se siente bien a usted. Puede significar el desarrollo de nuevos hábitos. Descubre el origen y establecer la estrategia de una manera que sabes que vas a tomar medidas. Éstos son algunos de las posibles fuentes y soluciones para obtener sus ideas en movimiento:
Una tarea desagradable / La falta de interés-que Lista en el comienzo del día, por lo que no se cierne sobre su cabeza todo el día. Piense en lo bien que se siente cuando lo han hecho. Prémiese cuando sigue a través.
De otra persona en los objetivos de establecer un límite ... decir que no o aceptar sólo la parte del trabajo que te sientas bien. Si usted no puede decir "no" situación del empleo (por ejemplo), entonces usted podrá optar por la solución anterior.
Un gran proyecto abrumadora-Divida el proyecto en pequeñas tareas manejables. ¿Qué papel puede hacer usted? ¿Qué se puede delegar? ¿Cuál es el primer paso? ¿Qué medidas diarias puede tomar? Una gran solución para limpiar el desorden!
La falta de trabajo debido a los proyectos de múltiples Priorizar los proyectos para luego dividirlo en pequeñas tareas manejables, como en el paso anterior. Dedicarán a la realización de un proyecto a la vez.
El miedo-¿Cuál es el miedo que le dice? ¿Es válido o una suposición irracional? Por lo general, lo que esperamos no se produce. Imagen del resultado final ideal. Las afirmaciones y la visualización puede ayudar. Concéntrese en lo bien que se siente simplemente por tener el coraje de intentarlo. Como Eleanor Roosevelt dice, "usted gana fuerza, coraje y confianza en cada experiencia en la que uno se detiene a mirar el miedo en la cara. Tu debes hacer lo que usted piensa que no puede hacer. "
Mala gestión del tiempo-Horario un bloque de tiempo diario o semanal para trabajar sólo en este proyecto. Mantener las citas. Comience con pequeños bloques de tiempo (lo que puede cometer) hasta que esté constantemente mantenimiento de los nombramientos. Entonces considere cometer más tiempo.
La indecisión-Cuando usted no sabe qué hacer fijar un plazo para que se decida. A continuación, obtenga todo el apoyo y la información necesaria para poder tomar una decisión educada.
Paso 4 - Mantener una visión intensa-Piensa en esa imagen clara y emocionante que se manifiesta en arrepentimiento. Permita que le tire hacia ella. Tiene gran capacidad cuando se toma acción, aunque sea de aprendizaje en acción. Concéntrese en lo bien que se siente cuando usted vaya para él! Después de todo, es a través del viaje que los grandes momentos y memorable lugar.
¿Qué proyecto le impedirá dilatando en?
La primera acción que tendrá por _____ (fecha) es la acción __________________________________(). Starting Now!
Tuesday, December 8, 2009
12 maneras de maximizar el tiempo y la vida
12 maneras de maximizar el tiempo y la vida
Word Count:
1347
Resumen:
Mi experiencia en los negocios ha enseñado una cosa cierta: que maximizar su productividad, la felicidad, la paz, o el impacto puede ser logrado mejor si usted entiende claramente las 12 reglas del tiempo.
1. Objetivos han
Ser más eficiente con su tiempo es irrelevante si no sabes cómo desea gastar. En la gestión del tiempo, la brújula es más importante que el reloj. Sepa dónde quiere ir y pasar el tiempo en las cosas que le permiten llegar.
Muchas personas pasan la energía tr ...
Palabras clave:
gestión del tiempo, el tiempo, los objetivos, establecimiento de objetivos
Cuerpo del artículo:
Mi experiencia en los negocios ha enseñado una cosa cierta: que maximizar su productividad, la felicidad, la paz, o el impacto puede ser logrado mejor si usted entiende claramente las 12 reglas del tiempo.
1. Objetivos han
Ser más eficiente con su tiempo es irrelevante si no sabes cómo desea gastar. En la gestión del tiempo, la brújula es más importante que el reloj. Sepa dónde quiere ir y pasar el tiempo en las cosas que le permiten llegar.
Muchas personas pasan la energía tratando de ser más eficiente sin antes hacer lo que es importante: el establecimiento de objetivos. Es como estar perdido en el camino a una nueva ciudad. Conducir más rápido no le ayuda si usted va en la dirección equivocada. Averiguar qué dirección tomar en la cabeza y de esa manera.
Una vez que hayas preparado, su lista de metas a revelar lo que es importante para usted.
2. Analizar cómo usted pasa su tiempo
Siempre es bueno saber cómo está gastando su tiempo ahora. Puede hacer un seguimiento de este mediante el establecimiento de un temporizador para irse cada 15 minutos, cada vez que suena, escribe exactamente lo que estás haciendo. Alternativamente, se dividen el día en bloques de 15 minutos y el registro de cada actividad que realiza.
Una vez que haya registros de su tiempo, su examen. ¿Cómo se comparan con sus metas? ¿Es usted pasar el tiempo en que son sus prioridades?
3. Mantenga una lista de tareas pendientes
Esto suena muy simple, pero realmente es la base de todos los tiempos, los sistemas de gestión. Su lista de tareas puede ser electrónico, en papel de lujo, con destino en un cuaderno o de hojas sueltas. La clave es tener todo lo que desea lograr en una lista. Mi lista de tareas puede disponer de una partida en él, tales como "escribir el informe anual," que me remite a un archivo mucho más grande o incluso una caja de archivo sobre el tema.
4. Dar prioridad a su lista de
Una vez que tenga la lista, determinar cuáles son los temas importantes. Marcar estas con un rotulador, un bolígrafo rojo, o de cualquier otra forma que los hace destacar.
A veces encontrar a mi lista de tareas es demasiado grande. Cada elemento de la lista llama a "prestar atención a mí!", Aunque la mayoría de ellos no eran importantes. En estos casos, me tomo una hoja de papel en blanco y cubrir mi lista de tareas y escribir sólo los tres o cuatro temas más importantes. Esos son los que centrarse.
5. La dilación de Control
Yo uso un número de trucos para romper cualquier tendencia persistente a posponer. Por ejemplo, a mí me gusta tener una copia digital de mi lista de tareas. I reimpresión cada pocos días, se añaden nuevos artículos y los completó caído. Es en estos tiempos que buscar los artículos que he marcado como de alta prioridad, pero que no son sólo conseguir que se hagan.
La gente suele decir que tengo un gran autocontrol. En verdad, sin embargo, mucha de ella es el control del medio ambiente. Puedo controlar mi entorno para eliminar las cosas que yo podría utilizar para posponer las cosas. Disfruta los juegos en su equipo, por ejemplo, vender el televisor, y deshacerse de los puestos de trabajo busywork que se utiliza para evitar las importantes tareas.
He desarrollado un hábito eficaz que ha ayudado a romper conmigo de la dilación: "No lo peor primero". Al comienzo de cada día, hago una tarea que me causa más estrés, y que no han sido conseguir que se hagan. A veces me dan un cuarto de hora - basado en la teoría de que puedo soportar cualquier cosa por 15 minutos. Frecuentemente, es este impulso corto que se rompe a través de mí.
Si todavía me encuentro dilaciones, reviso mis razones para establecer una meta. Para crear una motivación extra para completar una tarea, fortalecer las razones por las que se debe hacer. Del mismo modo, muchas personas se recompensan a sí mismos para completar un trabajo.
6. Organizar
Organización y gestión del tiempo están vinculados. Me parece que puedo conseguir cosas importantes cuando tengo todas las herramientas que necesitan para realizar el trabajo.
Lo contrario de la organización - el caos, el desorden, la desorganización - generalmente conduce al trabajo ocupada. Si tu escritorio se amontonan, cada pedazo de papel dice: "me miran". Usted puede terminar haciendo un montón de trabajo sin tener que llegar a las cosas importantes.
7. Delegado
Una manera de ampliar su tiempo es hacer que los demás para ayudarte con ella. La clave de la delegación está a mano de las tareas que alguien más puede hacer mucho más rápido o más fácilmente de lo que puede.
Si usted está protestando que no tienen a nadie que trabajan directamente para usted a quien puede delegar tareas, no hay problema. Considere la posibilidad de delegar a un compañero, un superior, un proveedor, o incluso un cliente. El tratamiento de la delegación, como la creación de redes: que en la red sería lo mejor para el trabajo?
En algunos casos se tendrá que invertir por adelantado para capacitar a alguien para que él o ella puede hacerse cargo de una tarea de ustedes. El ahorro a largo plazo son por lo general vale la pena el up-time frente y los costes.
Después de la delegación, no olvide dar las gracias adecuadamente. Se podría pensar que la gente se molesta delegadas, sino exactamente lo contrario es cierto. La gente le gusta que se le pida, sobre todo si es para hacer algo que es bueno.
8. Trucos de eficiencia Master
El mejor truco que he encontrado es "El Poder de tiempo". ¿Qué puede hacer mientras que usted conduce? Mientras que usted camina? Mientras se limpia? Mientras mira la televisión? Yo soy un gran defensor de la cinta de audio y escuchar cintas con frecuencia mientras estoy haciendo otra cosa.
Ser una persona techno, me encanta todo el software de organización, por ahí que me permite mantener mis contactos, listas de tareas y citas. También uso de los gadgets como teléfonos celulares, e-mail inalámbrico, y asistentes digitales personales. Buen uso de la tecnología puede ahorrar un tiempo valioso.
9. Está bien decir que no
Decir "No" puede ser la herramienta más poderosa que el tiempo puede dominar. Cuando alguien te pide que hagas algo, pregúntese lo importante que es esto. ¿Le ayuda a alcanzar tus metas? ¿Es ésta una tarea que sería mejor que la mayoría de la gente? No siempre se buscan razones para salir de las cosas, sino ser estratégica sobre lo que puede tomar.
Esto no quiere decir que siempre me dicen que no cuando se le preguntó a ayudar. Pero si yo digo que no, yo estoy siempre educado y discreto, y tratar de sugerir a alguien que haría bien el trabajo.
10. Focus
Cometer 100% de enfoque y la concentración en una tarea a la vez puede ser muy poderoso. Elimine las distracciones. Concéntrese en la tarea. Cuando esté bien organizado y preparado, cuando su energía y de energía son altos, a menudo se puede completar una tarea en el 20% del tiempo que tomaría cuando se está distraído o abierto a la interrupción.
11. Construya su banco de eficiencia
Alta eficiencia no es posible si no se cuida. Coma bien, haga ejercicio, dormir bien y beber moderadamente. Mi madre sabía mejor: todas las cosas que dice son buenos para usted acaba de pasar a ser el mejor para su eficiencia, también.
También creo que la meditación puede ser una gran manera de la construcción de su eficiencia. Podría ser la Meditación Trascendental, Zen, o simplemente encontrar una manera de entrar en un estado de relajación que le permite centrarse en la tarea que tiene que hacer. No importa cómo lo hagas, la recarga de las baterías le da el poder de hacer más durante el tiempo que necesita para estar en su mejor.
12. Cuídate
No es posible ser "en" todo el tiempo. Tómese el tiempo necesario para cuidar de sí mismo - en cuerpo y alma - de modo que se puede llegar a la máxima eficacia cuando es necesario. Tenga una lista de cosas que le gusta hacer. Descubre las actividades que da energía, y pasan más tiempo haciendo. Esto le dará el poder y la energía para ser más productivo cuando usted regresa a trabajar.
Por último, una palabra de consejo. Si después de leer este momento te sientes un poco abrumado, te sugiero que vuelva a la Regla 1 y añadir la paz (satisfacción) a su lista de objetivos. La administración del tiempo no se trata de añadir el estrés, se trata de darle el tiempo para ser la persona que realmente quiere ser.
Word Count:
1347
Resumen:
Mi experiencia en los negocios ha enseñado una cosa cierta: que maximizar su productividad, la felicidad, la paz, o el impacto puede ser logrado mejor si usted entiende claramente las 12 reglas del tiempo.
1. Objetivos han
Ser más eficiente con su tiempo es irrelevante si no sabes cómo desea gastar. En la gestión del tiempo, la brújula es más importante que el reloj. Sepa dónde quiere ir y pasar el tiempo en las cosas que le permiten llegar.
Muchas personas pasan la energía tr ...
Palabras clave:
gestión del tiempo, el tiempo, los objetivos, establecimiento de objetivos
Cuerpo del artículo:
Mi experiencia en los negocios ha enseñado una cosa cierta: que maximizar su productividad, la felicidad, la paz, o el impacto puede ser logrado mejor si usted entiende claramente las 12 reglas del tiempo.
1. Objetivos han
Ser más eficiente con su tiempo es irrelevante si no sabes cómo desea gastar. En la gestión del tiempo, la brújula es más importante que el reloj. Sepa dónde quiere ir y pasar el tiempo en las cosas que le permiten llegar.
Muchas personas pasan la energía tratando de ser más eficiente sin antes hacer lo que es importante: el establecimiento de objetivos. Es como estar perdido en el camino a una nueva ciudad. Conducir más rápido no le ayuda si usted va en la dirección equivocada. Averiguar qué dirección tomar en la cabeza y de esa manera.
Una vez que hayas preparado, su lista de metas a revelar lo que es importante para usted.
2. Analizar cómo usted pasa su tiempo
Siempre es bueno saber cómo está gastando su tiempo ahora. Puede hacer un seguimiento de este mediante el establecimiento de un temporizador para irse cada 15 minutos, cada vez que suena, escribe exactamente lo que estás haciendo. Alternativamente, se dividen el día en bloques de 15 minutos y el registro de cada actividad que realiza.
Una vez que haya registros de su tiempo, su examen. ¿Cómo se comparan con sus metas? ¿Es usted pasar el tiempo en que son sus prioridades?
3. Mantenga una lista de tareas pendientes
Esto suena muy simple, pero realmente es la base de todos los tiempos, los sistemas de gestión. Su lista de tareas puede ser electrónico, en papel de lujo, con destino en un cuaderno o de hojas sueltas. La clave es tener todo lo que desea lograr en una lista. Mi lista de tareas puede disponer de una partida en él, tales como "escribir el informe anual," que me remite a un archivo mucho más grande o incluso una caja de archivo sobre el tema.
4. Dar prioridad a su lista de
Una vez que tenga la lista, determinar cuáles son los temas importantes. Marcar estas con un rotulador, un bolígrafo rojo, o de cualquier otra forma que los hace destacar.
A veces encontrar a mi lista de tareas es demasiado grande. Cada elemento de la lista llama a "prestar atención a mí!", Aunque la mayoría de ellos no eran importantes. En estos casos, me tomo una hoja de papel en blanco y cubrir mi lista de tareas y escribir sólo los tres o cuatro temas más importantes. Esos son los que centrarse.
5. La dilación de Control
Yo uso un número de trucos para romper cualquier tendencia persistente a posponer. Por ejemplo, a mí me gusta tener una copia digital de mi lista de tareas. I reimpresión cada pocos días, se añaden nuevos artículos y los completó caído. Es en estos tiempos que buscar los artículos que he marcado como de alta prioridad, pero que no son sólo conseguir que se hagan.
La gente suele decir que tengo un gran autocontrol. En verdad, sin embargo, mucha de ella es el control del medio ambiente. Puedo controlar mi entorno para eliminar las cosas que yo podría utilizar para posponer las cosas. Disfruta los juegos en su equipo, por ejemplo, vender el televisor, y deshacerse de los puestos de trabajo busywork que se utiliza para evitar las importantes tareas.
He desarrollado un hábito eficaz que ha ayudado a romper conmigo de la dilación: "No lo peor primero". Al comienzo de cada día, hago una tarea que me causa más estrés, y que no han sido conseguir que se hagan. A veces me dan un cuarto de hora - basado en la teoría de que puedo soportar cualquier cosa por 15 minutos. Frecuentemente, es este impulso corto que se rompe a través de mí.
Si todavía me encuentro dilaciones, reviso mis razones para establecer una meta. Para crear una motivación extra para completar una tarea, fortalecer las razones por las que se debe hacer. Del mismo modo, muchas personas se recompensan a sí mismos para completar un trabajo.
6. Organizar
Organización y gestión del tiempo están vinculados. Me parece que puedo conseguir cosas importantes cuando tengo todas las herramientas que necesitan para realizar el trabajo.
Lo contrario de la organización - el caos, el desorden, la desorganización - generalmente conduce al trabajo ocupada. Si tu escritorio se amontonan, cada pedazo de papel dice: "me miran". Usted puede terminar haciendo un montón de trabajo sin tener que llegar a las cosas importantes.
7. Delegado
Una manera de ampliar su tiempo es hacer que los demás para ayudarte con ella. La clave de la delegación está a mano de las tareas que alguien más puede hacer mucho más rápido o más fácilmente de lo que puede.
Si usted está protestando que no tienen a nadie que trabajan directamente para usted a quien puede delegar tareas, no hay problema. Considere la posibilidad de delegar a un compañero, un superior, un proveedor, o incluso un cliente. El tratamiento de la delegación, como la creación de redes: que en la red sería lo mejor para el trabajo?
En algunos casos se tendrá que invertir por adelantado para capacitar a alguien para que él o ella puede hacerse cargo de una tarea de ustedes. El ahorro a largo plazo son por lo general vale la pena el up-time frente y los costes.
Después de la delegación, no olvide dar las gracias adecuadamente. Se podría pensar que la gente se molesta delegadas, sino exactamente lo contrario es cierto. La gente le gusta que se le pida, sobre todo si es para hacer algo que es bueno.
8. Trucos de eficiencia Master
El mejor truco que he encontrado es "El Poder de tiempo". ¿Qué puede hacer mientras que usted conduce? Mientras que usted camina? Mientras se limpia? Mientras mira la televisión? Yo soy un gran defensor de la cinta de audio y escuchar cintas con frecuencia mientras estoy haciendo otra cosa.
Ser una persona techno, me encanta todo el software de organización, por ahí que me permite mantener mis contactos, listas de tareas y citas. También uso de los gadgets como teléfonos celulares, e-mail inalámbrico, y asistentes digitales personales. Buen uso de la tecnología puede ahorrar un tiempo valioso.
9. Está bien decir que no
Decir "No" puede ser la herramienta más poderosa que el tiempo puede dominar. Cuando alguien te pide que hagas algo, pregúntese lo importante que es esto. ¿Le ayuda a alcanzar tus metas? ¿Es ésta una tarea que sería mejor que la mayoría de la gente? No siempre se buscan razones para salir de las cosas, sino ser estratégica sobre lo que puede tomar.
Esto no quiere decir que siempre me dicen que no cuando se le preguntó a ayudar. Pero si yo digo que no, yo estoy siempre educado y discreto, y tratar de sugerir a alguien que haría bien el trabajo.
10. Focus
Cometer 100% de enfoque y la concentración en una tarea a la vez puede ser muy poderoso. Elimine las distracciones. Concéntrese en la tarea. Cuando esté bien organizado y preparado, cuando su energía y de energía son altos, a menudo se puede completar una tarea en el 20% del tiempo que tomaría cuando se está distraído o abierto a la interrupción.
11. Construya su banco de eficiencia
Alta eficiencia no es posible si no se cuida. Coma bien, haga ejercicio, dormir bien y beber moderadamente. Mi madre sabía mejor: todas las cosas que dice son buenos para usted acaba de pasar a ser el mejor para su eficiencia, también.
También creo que la meditación puede ser una gran manera de la construcción de su eficiencia. Podría ser la Meditación Trascendental, Zen, o simplemente encontrar una manera de entrar en un estado de relajación que le permite centrarse en la tarea que tiene que hacer. No importa cómo lo hagas, la recarga de las baterías le da el poder de hacer más durante el tiempo que necesita para estar en su mejor.
12. Cuídate
No es posible ser "en" todo el tiempo. Tómese el tiempo necesario para cuidar de sí mismo - en cuerpo y alma - de modo que se puede llegar a la máxima eficacia cuando es necesario. Tenga una lista de cosas que le gusta hacer. Descubre las actividades que da energía, y pasan más tiempo haciendo. Esto le dará el poder y la energía para ser más productivo cuando usted regresa a trabajar.
Por último, una palabra de consejo. Si después de leer este momento te sientes un poco abrumado, te sugiero que vuelva a la Regla 1 y añadir la paz (satisfacción) a su lista de objetivos. La administración del tiempo no se trata de añadir el estrés, se trata de darle el tiempo para ser la persona que realmente quiere ser.
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