La eliminación de las lesiones por movimientos repetitivos en el lugar de trabajo

La eliminación de las lesiones por movimientos repetitivos en el lugar de trabajo

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Resumen:
Lesiones por movimientos repetitivos (RSI) que se producen en el trabajo son los mejores eliminado en la fuente, lo que es el objetivo fundamental de la salud y seguridad ocupacional.

En el caso de lesiones por esfuerzo repetitivo, la principal fuente de daño es la flexión continua repetitivos y / o estática de los dedos y las manos en un movimiento unidireccional (sólo ida). (Es decir, el uso del ratón, escribir, escribir, agarrar las herramientas de trabajo, etc) Otros componentes, tales como la fuerza aplicada, la posición del cuerpo fijo, y el ritmo de trabajo ...


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Lesiones por movimientos repetitivos (RSI) que se producen en el trabajo son los mejores eliminado en la fuente, lo que es el objetivo fundamental de la salud y seguridad ocupacional.

En el caso de lesiones por esfuerzo repetitivo, la principal fuente de daño es la flexión continua repetitivos y / o estática de los dedos y las manos en un movimiento unidireccional (sólo ida). (Es decir, el uso del ratón, escribir, escribir, agarrar las herramientas de trabajo, etc) Otros componentes, tales como la fuerza aplicada, la posición del cuerpo fijo, y el ritmo de trabajo que requieren movimientos repetitivos o estática a largo plazo son también factores que contribuyen a cada afectado por una deshabilitar las lesiones por esfuerzo repetitivo.

Por tanto, el principal esfuerzo para proteger a los trabajadores de esfuerzo repetitivo, tales como el síndrome del túnel carpiano, dedo en resorte, síndrome del túnel cubital, el síndrome de Guyon y otras lesiones deberían centrarse en limitar o "contrarrestar" las actividades de la flexión repetitiva y estática que requieren constante uso excesivo de los músculos flexores de la mano y el antebrazo. Si se deja sin marcar los dedos estática, repetitiva o de larga duración y flexión de la muñeca con el tiempo conduce a un desequilibrio muscular y la aparición de una de las muchas debilitantes lesiones por esfuerzo repetitivo mencionadas anteriormente.

Protección contra las lesiones por esfuerzo repetitivo puede lograrse mediante la aplicación de protocolos de trabajo que incluirá lo siguiente:

· Empleo y rotación de tareas
· Ergonómico estaciones individuales de trabajo específico
· Saltos rápidos
· El estiramiento del programa
· Ejercicio del programa

La aplicación de los protocolos de trabajo antes mencionados es extremadamente importante para mantener la integridad estructural y el equilibrio muscular de la extremidad superior completa. (Es decir, los dedos, manos, muñecas, antebrazos, codos, brazos y hombros.)

Si usted está comenzando a sufrir una lesión por esfuerzo repetitivo en el trabajo, asegúrese de consultar con el director de su compañía de salud para empleados de asistencia en el establecimiento de los protocolos mencionados con el fin de impedir que la lesión progresa más. Recuerde - la prevención es mucho más barato que la rehabilitación, tanto física como financieramente!

Manténgase saludable!