la superación personal, autoayuda, la visibilidad, atracción, confianza en uno mismo

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Cuerpo del artículo:
Ellen fue educada para ser invisible. Le enseñaron a ser muy atentos a los sentimientos de otros y las necesidades, pero que nunca tiene de sí misma. Su familia dejó en claro a que su trabajo era dar a ellos, sino a no esperar nada a cambio. Como resultado, Ellen aprendido a ser totalmente ajustado a sus propios sentimientos y necesidades. Era como si ella, como persona, no existía realmente, aparte de ser para los demás.

Cuando los sentimientos y las necesidades de Ellen salió a la superficie, se lo diría a ella que no eran importantes, que era fuerte y podía manejar sus sentimientos de no tener cuidado y / o sus necesidades reconocidas. Se convenció de que si ella sólo se preocupó lo suficiente acerca de los demás, otros finalmente la atención sobre ella. Nunca sucedió.

La tensión interior de no atender a sus propios sentimientos y necesidades, y siempre sentirse tan invisible para los demás, como resultado finalmente ha tenido un costo en la salud de Ellen. Ellen se ocupa ahora con el cáncer y, finalmente, tiene que asistir a ella misma.

Muchos de nosotros hemos aprendido a ser invisible - a nosotros mismos ya los demás. ¿Cuáles son algunas de las maneras de crear invisibilidad?

* ¿Tiene usted permanecer en silencio, no hablan por ellos mismos, cuando se siente con descuento o sin ser visto por los demás?

* ¿Tiene usted ignorar sus propios sentimientos y necesidades en deferencia a los demás?

* ¿Usted de acuerdo con lo que otros quieren, incluso si usted realmente desea algo más?

* ¿Tiene usted aceptar la culpa por cosas que sabes que realmente no son su responsabilidad?

* ¿Tiene usted a un lado sus propias opiniones y aceptar las opiniones de los demás para ser aceptado?

* ¿Aceptas el comportamiento irrespetuoso de los demás, encontrar la manera de excusar el comportamiento?

* ¿Tiene usted todo lo que pretendo es aceptable cuando usted realmente siente solo o triste?

* ¿Es usted de evitación de conflictos, y prefieren la paz a cualquier costo en vez de mover el bote?

* ¿Llevas mucho de la carga en el hogar o en el trabajo, sin una queja?

* Pretende usted como un alimento, una película, un tema de conversación, o sexo, en lugar de correr el riesgo de la desaprobación o rechazo?

* No te permitas ser violados en cualquier forma - física, emocional, verbal, sexual - para evitar el rechazo?

* ¿Permite la ira de los demás o la intimidación para controlar usted a hacer lo que quieren?

* ¿Tiene usted hacerlo todo usted mismo, nunca pedir ayuda a otros?

¿Con qué frecuencia terminan por sentirse poco apreciado, invisible, no se valora? ¿Cuánto de esto es un reflejo de cómo tratar a ti mismo?

Si sus propios sentimientos y necesidades son invisibles para usted, que terminará siendo invisible para los demás. No es realista que constantemente se ponga a un lado y luego esperar que los demás a valorar y respetar. Cada vez que toleramos un comportamiento descuidado o falta de respeto en los demás para evitar el conflicto, se entrena a los demás te vean como invisible, no se preocupan por sus sentimientos y necesidades.

Si usted ha sido permitirte ser invisible por un largo tiempo, es un verdadero reto para empezar a preocuparse por usted mismo. Tienes que estar dispuesto a pasar por un período difícil de sentir la ira de los demás y el resentimiento. Después de todo, los entrenó durante años para no tener que cuidar de ti o de verte, y ahora están cambiando las reglas. No le va a gustar, pero que finalmente se le respeta por ello. También descubrirá en el proceso de cuidar de ti que realmente se preocupa por usted y que acaba de utilizar usted. Aquellas personas que realmente se preocupan por usted eventualmente Aplaudo su auto-cuidado, mientras que aquellos que sólo utilizan se irán de aquí o de estar constantemente enojado con usted para cambiar.

Se necesita mucho valor para pasar de la invisibilidad a ser visto y valorado. Se necesita mucho valor para estar dispuesto a perder a otros en lugar de seguir a perder a ti mismo. Sin embargo, como con Ellen, su propia vida puede depender de ello. Es de esperar que no va a esperar hasta que esté enfermo o se siente sola y dejar de lado por otros para empezar a ser visible a sí mismo.

Se debe comenzar con usted mismo - con el aprendizaje para sintonizar, reconocer, valorar y tomar la acción cariñosa para usted con respecto a sus propios sentimientos y necesidades. Significa pasar a la responsabilidad personal de sus propios sentimientos y necesidades en lugar de cuidar de todos los demás en la esperanza de que finalmente se hará cargo de usted. Si alguna vez va a sentir cuidado y amado, tiene que empezar con usted sobre el cuidado y ser amable a ser tú mismo!

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