PNL, operaciones de fragmentación, Programación Neuro Lingüística

PNL, operaciones de fragmentación, Programación Neuro Lingüística


Artículo del cuerpo:
Ya sabes, en psicología hay una regla, especialmente en los círculos en la PNL que yo trabajo en la literatura y la PNL que he leído, es bastante famosa regla, 7 más o menos 2 - esta es la idea de que la mente consciente sólo puede realizar un seguimiento de entre 5 y 9 elementos discretos de información al mismo tiempo. Su inconsciente puede, literalmente, hacer un seguimiento de miles de millones y millones de cosas al mismo tiempo, aparentemente esto (lo inteligente que es!), Mientras que su mente consciente es más un paso a la vez y tiene un enfoque bastante estrecho. Cualquiera que sea la verdad de esto, es una manera útil de la experiencia de su propio pensamiento.

Aquí hay un par de cosas que usted puede hacer para probar la extensión de su mente consciente: Sin escribirlas, dejar escapar ahora, de inmediato sin pensar;

- Como muchas marcas de coches como sea posible.

- Como muchos títulos de cine como pueda.

- Como muchos grupos de pop como pueda.


A menudo me piden a la gente a estas preguntas en nuestros entrenamientos de PNL. Mucha gente se quede sin vapor al llegar a diez, usuallly debido a la regla 7 + -2. El resultado final es, cuando la mente consciente se presenta con más de 9 piezas de información, que tenga un exceso. Así que antes de enviarme un correo electrónico muy inteligente me regaño por señalar los límites de la mente consciente, ¿te gustaría saber cómo se puede utilizar esto a su ventaja? Por supuesto que sí.

Al llevar el artículo 7 + -2 en mente, usted puede comenzar a organizar las cosas para que trabaje con su mente consciente, jugando con sus puntos fuertes. Por ejemplo, si usted tiene una lista de tareas pendientes.


Mucha gente que he encontrado un día a hacer la lista con 20 o más artículos sobre el mismo. Esta es una receta para abrumar total (momento en el que a menudo recurren a la búsqueda de la forma más fácil o más divertido en la lista de lo que hacer.) Las siguientes ideas pueden ayudarle a conseguir una manija en su lista de tareas pendientes muy rápido, especialmente si lista tiene cosas que son importantes para sus objetivos y los logros y la sensación de bienestar.

En primer lugar, buscar a través de la lista, en busca de elementos que se pueden agrupar en categorías.

Por ejemplo, aquí hay una carga de esas cosas en mi lista para esta semana:



Escribe última publicación electrónica del artículo.

Cheques bancarios.

Acabado el capítulo escrito para el libro de nuevo

Prepárese para las sesiones de terapia cliente.

proyecto en Finalizar en el discurso público.

material de marketing en Finalizar para nuevos cursos.

Finalizar para escuchar conjunto actual educativos de audio.

Leer a través de los abogados material del proyecto o proyectos de negocio.

Redactar el guión para el título de audio.

Envía cartas de seguimiento para los clientes de las últimas semanas.

Prepararse para la sesión de fotos para nuevos Bío.

Escribir hasta propaganda de mi nuevo disco de audio.

Escribir nuevo ejemplar página web.

CD Review nuevas cubiertas

Conoce a la gente de relaciones públicas

No propuesta de nuevo libro para los editores.

Leer e-book

Nuevo curso de propaganda

Reúnase con Artner posible negocio para el nuevo proyecto.

Borrar bandeja de entrada.

Tener una vida. Que se diviertan ......


Lo primero en la lista es "ezine Escribe" - para mí, mi ezine "Adán Up" es uno de mis productos, por lo que escribir "producto" a su lado. Más cercana es Banco Cheques "- eso es parte de nuestro sistema de flujo de caja, por lo que escribir" Organizaciones "al lado de él. Muy pronto, todos los artículos en mi lista es en una categoría:



Escribe Adán Up: Productos

Cheques bancarios: Sistemas

Productos capítulo acabado escribiendo para el nuevo libro:

Prepárese para las sesiones de terapia de cliente: Gente

proyecto en Finalizar en el discurso público: Personal

material de marketing en Finalizar para nuevos cursos: Formación

Finalizar para escuchar conjunto actual educativos Audio: Personal

Leer a través de los abogados en relación con material de otros proyecto empresarial: Proyectos

Redactar el guión de nuevo título de audio: Productos.

Envía cartas de seguimiento para los clientes de las últimas semanas: Sistemas.

Prepararse para la sesión de fotos para nuevos Bio: Marketing.

Escribir hasta propaganda de mi nuevo disco de audio: Marketing.

Escribir nuevo ejemplar página de Internet: Marketing.

CD Review nuevas cubiertas: Sistemas

Conoce a la gente de relaciones públicas: La gente.

No propuesta de nuevo libro para editores: La gente.

Leer e-book: Personal.

Nueva propaganda del curso: Marketing.

Reúnase con Artner posible negocio para el nuevo proyecto: La gente.

Borrar bandeja de entrada: Personal.

Tener una vida. Que se diviertan: Personal.


Esto es mejor! Ahora he pasado de una lista de 20 o más puntos (abrumar al instante) a una lista de seis categorías, que es así incluso dentro de mis 7 + -2 límite.

- Productos

- Sistemas

- Formación

- Marketing

- Personas

- Personal


Esto es lo que nos referimos como operaciones de fragmentación en el campo de la PNL, y es una de las maneras más eficaces de tratar con cualquier conjunto grande o complejo de las tareas (o conjunto de cualquier otra cosa). Usted puede decir "grande, pero tengo 200 cosas en mi lista de tareas pendientes". No importa - aplican los mismos principios. Si usted va a través de su lista de tareas o las listas de sus objetivos, sólo consigue tallado por debajo de 200 artículos de 20 categorías, que es mejor, es que cada vez más manejable - pasar por las 20 categorías y ver dónde se agrupan entre sí. Agrupe las metas para su propio desarrollo, siendo un no fumador, creciendo en confianza, la creación de riqueza, la reducción de peso etc Dentro de la PNL, la clave es no tener más de 9 categorías en cada nivel - de esta manera su mente consciente puede realizar un seguimiento de la misma.

Es una cosa simple que hacemos a menudo de todos modos, PNL solo aumentar mi conocimiento de él. Ahora lo hacen de una manera PNL.



En segundo lugar, empezar a manejar sus lista de tareas pendientes en las categorías de alto nivel: Puede utilizar esta en todo tipo de áreas para hacer las cosas más manejables, por ejemplo:

- Para listas de tareas pendientes.

- Objetivos que está trabajando.

- El sistema de archivo en su computadora.

- El gabinete de su presentación.

- Todo proyecto que está haciendo.

Una de las cosas que esta le permite hacer es un plazo muy rápidamente si hay un área específica en la que no han tomado medidas mucho últimamente - muy útil para ayudar a centrarse en lo que necesita atención.